少油饼干的做法,少油饼干的做法大全

1. 400g黄油可以做多少饼干？
2. 做饼干能不能不这么纠结？
3. 说说，在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事？
4. 苏打威化夹心饼干哪种好吃？
5. 黄花油饼的家常做法？

400g黄油可以做多少饼干？

400g黄油可以做差不多可以做4到5斤左右，看你要做哪种了，多油或少油这个得看您做哪一个类的饼干，硬质的饼干含黄油量相对就少些，越是酥香的饼干黄油量越大。一般我从网上看来的方子，油，粉的用量都不会改动，唯一会动的是糖的用量，有时会减少到原方一半左右

400g黄油可以做500克饼干。饼干以小麦粉(可添加糯米粉、淀粉等)为主要原料，加入(或不加入)糖、油脂及其他原料，经调粉(或调浆)、成形、烘烤等工艺制成的口感酥松或松脆的食品。

每100克黄油饼干所含热量约为508大卡,低饱和脂肪酸,有利减肥,胆固醇含量过高,不利减肥。

做饼干能不能不这么纠结？

我建议:有这时间还是去面包房！选购吧！现代社会来说，时间就是人民币啊！👏👏

如果你很有兴趣！可以购买一本点心制作大全！另外还要准备个烤箱，发泡，打面，比例调合，火候的掌控！实在是费些折皱，不过话说回来这的确是个修身养性的事情！最重要的满足了吃货的欲望😂🍞🍞！

最后宣传下我的头条号:小小过往故事

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其实在整个烘焙里，饼干相对于其他面包、蛋糕、巧克力、糖霜、翻糖等等来说是最好做的呢~~

简单打发一下黄油、达到蓬松的状态，各种面粉粉类过筛，混合翻拌，加入其他馅料，或整形，比如用方形的模具冷冻切片；或滴落，如小圆鸡蛋饼干那样裱花袋挤在烤盘上，或者像曲奇饼干那样用特别的裱花嘴挤出需要的花纹；或者直接擀平饼干模具按压成型……

材料的制作混合不需要太费心思，烤制也没有太多的技术含量，是否烤熟也很好判断，比较麻烦的就是一个个进行整形排列的过程。

饼干的酥脆蓬松主要是依靠里面的黄油打发，一般都打发到发白蓬松的状态，再去加其他的材料，饼干的配方里的黄油比例还是很高的。

第一，可以选择不加其他太多辅料的饼干，如果里面加了很多巧克力豆、花生酱、榛子、扁桃仁等大坚果，热量会更胜一筹哦；

第二，可以不做或者不吃黄油曲奇，自己做可以更好地控制配料的使用，尝试下简单的阿拉棒、鸡蛋小圆饼、苏打饼干这种只添加一点点植物油，口感不是很酥但偏硬质一些的饼干。

第三，可以根据自己需求减少细砂糖的使用，控制糖分也可以很好地控制热量的摄入。

第四，可以加入一些比较健康的食材、比如蔓越莓、天然麦片、全麦粗粮面粉等等，作为代餐的饼干，既有营养还可以有很好的饱腹功能呢！

不必纠结，该吃吃，该运动运动，好的心情才是最重要的哦~

说说，在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事？

话说，3月不减肥，5月徒伤悲，在减肥的道路上，每个女纸都有着自己不同的辛酸路程·······

年轻的时候，体重在50kg左右徘徊，我是吃货，抵抗不住各种美食的诱惑，胜在年轻，体重问题基本没在意过，但是婚后准备孕育下一代的时候，灾难来了，相信在身材和宝宝的健康发育上，大多数的宝妈都会选择放弃身材努力塞下很多很多的有营养的食物，就为了换回去产检的时候医生的一句发育指标正常，我从刚怀孕初期的92斤，到临产时候的150斤，整整囤了50多斤肉在自己身上，生完宝宝，出了月子，108斤，欣喜若狂，觉得自己能瘦，可是·········悲剧在后面，为了母乳，直至断奶的时候，体重飙升到了136，136啊，里程碑一样的斤数，于是，一路开启了为期8年的减肥之旅···········

7分靠管住嘴，3分靠迈开腿，过程的艰辛，只有走过的妹纸才能理解得了了（此处的过程和心酸省略一万字··············）用了3年的时候，体重维持在了怀孕前的92斤，整个历程概括下来就是：

1.减肥期间木有朋友，因为别人吃蛋糕，你只能吃蛋；

2.每天不管时间，运动量不达标一下你就觉得好像身上囤了两斤肉一样难受；

如果真要说到匪夷所思，我觉得，可能就是能每天一杯黑咖啡能把咖啡喝到即便晚上喝了一杯也能妥妥的安睡吧······可能就是在别人惊恐的眼光里把100%的纯巧克力当成甜品来吃吧··············哈哈哈

很高兴我能回答你这个问题。说说，在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事？很高兴我能回答你这个问题。怎么说呢，我从小到大都是人们口中所说的完美标准身材，就是再怎么吃喝，都不会胖的那种。是不是很气人啊。所以说并没有在减肥上做个什么匪夷所思的事。不过我有个女同事在减肥上的确干过这种事。她为了减肥。最多饿过三天。不吃饭只喝水的那种。所以说因人而异吧。希望我的回答能帮助到你。

我用了最不科学的方法，达到了想要的效果！16年的时候胡吃海喝的体重达到160+。完全没有了以前的样子，后来下定决心减肥，但是我比较懒，不爱做运动，俗话说，管住嘴，迈开腿，我只做到了前一句。那时候一天只吃一顿饭，然后就是熬夜，坚持了一个多月，效果真明显，但是感觉体质下降了好多，总是昏昏沉沉的，没精神头，慢慢的又恢复了以前的作息习惯，然然而嘛，体重也上去了！哈哈哈，反正当时很有毅力的坚持了一个多月，瘦了差不多20斤！各位宝贝不要学我啊。不管胖瘦身体要紧！只要健康，别的无所谓！

我没在减肥期间做过什么匪夷所思的事，匪夷所思这个词儿也太奇怪了……

不过我减肥的理由倒是有点匪夷所思，那时候是大一寒***，之前我虽然胖但从来没想过减肥。我记得那天是晚上七点多吧，天都黑了，我妈趴炕上看电视，我在地上站着，看着窗外被风吹动的树枝，一切都和往常一样。突然我就觉得我会在不久的将来遇到一个人，一个男人，大概一米七五，微胖，带眼镜，穿灰色西裤，是个已经上班的人。他将是一个对我很重要的人，我得抓住他。然后我一低头，呵！这两大粗腿，然后我就开始减肥。

但我没和任何人说这个事，包括我妈，因为这个减肥理由也太扯了……

我减肥的方法非常简单粗暴，那时候冬天，家里两顿饭，每次吃饭前我就拿个绳子在腰上***的勒住，然后在碗里放一匙饭，然后加水，喝完再加水，再吃点菜，吃完饭就站半小时，然后就躺着……坚持了一个***期，瘦了能有十斤吧，我妈一直都对我突然要减肥非常奇怪，但我也没说。

后来上学也是这么吃，打二两饭能吃一天，主要就是喝水和吃点菜，但我不运动。后来有次洗澡晕倒了，就不敢这么吃了

后来又减了十斤，一百零二的时候遇到了我对象，身高一米七五，带眼镜，瘦，是个学生。然后就开始谈恋爱了

后来一直保持在九十八，再后来，我那当初一百二的瘦对象一百六了……

减肥，让身体达到一个合适的标准。这样才会让身体的各个器官适应健康的需求。才不会失去抵抗力，让自己变得血脂高，血糖高，血压高。因此有一些因为过度的饮食，从不怎么注意饮食习惯的人，所以显得非常的肥胖。你也常常有那些人信誓旦旦的说要减肥。

我的同事陈哥是一个非常愿意吃的美食家。他也是一个步入了中年的人，可是近些年来，由于单位的应酬很多，他也吃得很肥胖，血压也很高血糖也很高，而且他的大啤酒肚子更是大的吓人。前一阵子身体出现了不适，于是他就发誓说一定要把身上的肥膘减下来。立下雄心壮志，可是减了一段时间，他就有些坚不持不住了。可是她还想减肥，这可怎么办呢？他可是非常有招儿的，我们到饭店去吃饭，一般都是打车，等到吃完饭的时候，她吃的很多，于是他就谢绝和我们同行，自己在走步，走回到几公里以外的家去。用他的话说我得把今天吃的这些卡路里和高血脂的东西排出去。不让脂肪长在肚子上。
我们哈哈笑他说，你这也不是成心减肥呀，吃饭不少吃，然后自己吃完饭再锻炼回去。 干脆就别这么折腾自己了。不过看看他能这么坚持的走回家，这种匪夷所思的减肥方法，我还是很佩服的。

苏打威化夹心饼干哪种好吃？

就国产的来说，美丹的芝麻和香葱口味非常经典，而且无蔗糖，适合喜欢天然口感和意在控制体重的人群。

康师傅三加二苏打夹心则因为馅料比较独特一直卖的还好，但我个人不喜欢，添加剂色素太多。

日盈的海苔苏打稍微有一点油，但口感和带给人的满足感是其他任何一款同类饼干无法比拟的。（后来吃到的自然之颜方形苏打更为酥脆）

太平苏打真的是…太平淡了，没有什么特色。三层高钙的结果就是太厚，没有薄脆的口感，大大减分。有奶盐和香葱味道，都勉强。香港嘉顿比较松脆，但不如当家产品威化饼出色。

台湾有种薄盐苏打，很多零食店都可以看到，紫菜海苔味浓郁，看个人喜好。进口的来说，

网上卖的最火的是马来西亚AJI，10块钱一大包，富含膳食纤维，无蛋无奶…估计题主不一定喜欢。韩国的CROWN包装很漂亮，而且一小袋，可以控制食量，吃不掉也不会变潮

Marlour 万宝路 豆乳威化饼干

商品介绍：万宝路豆乳威化饼干，配料有大麦粉、大豆（≥14%）、乳粉（≥6.5%）等。一款可当早餐的爽口零食，选取最优质大豆中榨取的豆奶，做出了大豆的原汁原味，再加上麦粉的自然清香，不仅好吃，还低脂肪，低热量。减脂补钙，香脆爽口，没有其他威化那么甜腻，甜度适合。饼干的每一层都非常酥，里面的夹心，厚实绵软，哪怕小小一个薄片，吃起来都会有一种满足感。 豆香味比较浓郁，精工细作，咔擦一口，纯正豆乳香在嘴徘徊。都是成罐包装，方便保存。酥脆醇香，入口即化，清淡不腻，可加入牛奶、[_a***_]沙拉中等，适合多种吃法。

本人爱吃威化饼干，

威化饼干的口味是吸引购买的重要指标，以纯正度高和调味适中为佳。威化饼干的风味多样，以巧克力味为例，味道醇香、甜而不腻的巧克力威化饼干为品质上选，其他风味也一样，应保证各种调味适中，甜度适中，味道纯正自然。

威化饼干口感层次丰富，薄脆酥松的饼干片和柔滑的夹心料融和。优质威化饼干的整体口感细腻、密度适中且不致口腔发干，饼干片之间粘合度高，不易掉渣，容易咀嚼。

两个都好吃。

二者不同之处在于：

苏打饼干是用发酵过的面做成的，简单来说，没发酵过的面就是饺子皮，发酵过的面就是包子皮。所以，苏打饼干会有一股子发酵香味，又因为是层酥结构，所以口感会更膨松。

威化饼干，则是一种结构特别疏松的饼干但糖少油少，单吃很枯燥，所以一定会有夹心，或者包裏上一层巧克力。

黄花油饼的家常做法？

黄瓜适量，面粉适量，酵母适量，油适量，五香粉适量，葱花适量

1一斤面半斤水，加入少量酵母，面要软，以不粘手为宜。然后等15-30分钟。黄花用开水泡30分钟，清洗两遍切碎

2.揪出烧饼大小的面，面上下边都要撒面粉，防止粘。然后压成薄饼，加满油撒上黄花，葱花，盐，五香面。然后卷起来（三个方向一起卷，要卷的很紧），封口，拧成麻花状，然后按成烧饼状

3.然后压成均匀的薄饼，锅里少油，均匀平铺在锅里，火要小，转圈烙外边缘，全程盖上锅盖慢慢烙