糖尿病人吃什么水果合适?

1. 糖尿病可以吃哪些水果或者主食？
2. 血糖高可以吃些什么水果？
3. 糖尿病人能吃什么蔬菜和水果？

糖尿病可以吃哪些水果或者主食？

糖尿病患者并非绝对不能吃水果，在血糖水平控制良好的情况下，如果要进食水果，就要相应减少主食的摄入量。

　　如少量25克的主食可改为150克的苹果或橘子或桃子，或100克的梨，或500克的西瓜等。只要本着能量平衡的原则，血糖就能很好的控制。

　　病情轻者以食疗为主即可收到好的效果，中、重型患者，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用运动和药物疗法。只有饮食控制得当，口服降糖药或胰岛素才能发挥好的疗效。否则，单纯依赖所谓新药良药而忽略食疗，很难取得好的效果。

血糖高可以吃些什么水果？

糖尿病患者，如果想吃水果，只要是在医生的允许情况下，还是可以少量吃一些含糖分比较低的水果。

要控制血糖的达标，空腹血糖最好是在七毫摩尔每升，低于血红蛋白的7%，水果尽量还是选择一些含糖比较小的水果，如苹果、橘子、猕猴桃、柚子等。

注意水果的食用量和食用时间，最好是在两餐之间吃水果，最好在下一餐前一小时开始食用。

糖尿病的患者可以吃含糖量低的水果，比如无花果、火龙果、苹果、木瓜、柠檬、石榴、菠萝、梨子、草莓、山楂、甘蓝、猕猴桃、樱桃等。患者需要控制每天摄入的热量，可以在医生的指导下用胰岛素或者是降血糖的药物来治疗。

您好!糖尿病控制饮食的原则是控制每天的总热量。一般并不限制食物的品种。原则上糖尿病患者什么水果都可以吃。主要是控制量。但一般推荐糖尿病患者吃一些含糖量比较低，热量比较低的水果。比如人参果，火龙果，圣女果等。在吃水果的时候要注意食物的交换。其他的食物就要少摄入。防止热量超标。导致血糖升高。比如如果今天想吃水果，就要少摄入一些主食或者其肉类。这样就可以防止血糖升高。

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血糖高吃什么水果？

血糖高的人适合吃升糖速度慢、含糖量低的水果，如青梅、西瓜、橙子、葡萄、草莓等。

黄瓜和西红柿既是蔬菜，也可当做水果，它们含糖量低，是替代水果的好选择；含糖量较低的水果是可以少量食用的，如青梅、西瓜、甜瓜、草莓、橙子、葡萄、柠檬、桃、李子、杏、枇杷、菠萝、椰子、樱桃、橄榄等；而香蕉、柚子、石榴、荔枝、苹果、梨、芒果等水果含糖量就稍高了，食用要谨慎；枣（尤其是干枣、蜜枣）、干果（柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等）含糖量更高，不建议食用。

血糖高的人不可随意吃水果，可在血糖控制良好、有医生指导、控制每日饮食总热量的情况下，少量吃一些水果（每天不超过200克）。原则上没有哪种水果最好或禁食，选择含糖量低、升糖速度慢的水果更有利于保持血糖稳定。血糖控制不佳者，不建议食用水果；水果最好在两餐之间少量食用。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲审核

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高血糖吃哪种水果比较合适？

1、橘子

橘子中的维生素C含量非常高，维生素C既可以改善糖代谢，又可以提升人体的免疫力。橘子上的橘络里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，延缓血糖升高的速度。而且橘络中的芦丁含量也较高，这种营养物质可以保持血管弹性，维持渗透压、防止视网膜出血。

2、猕猴桃

糖尿病人能吃什么蔬菜和水果？

糖尿病人能吃一些糖分比较少的蔬菜，比如芹菜、菠菜、油菜；水果可以吃一些猕猴桃等，但不论是吃什么蔬菜和水果都需要注意量，不要吃的太多，否则也容易影响疾病的恢复，影响身体健康。