燕麦减肥饼干的做法

1. 燕麦饼干最简单的做法？
2. 红豆薏米燕麦无糖饼干做法？
3. 燕麦咸味饼干的做法？

燕麦饼干最简单的做法？

材料：原味燕麦片180g，奇亚籽30g,坚果50g，红糖20g，蜂蜜15g， 鸡蛋1枚，牛奶100g。

步骤：1红糖用温水(10g)融化，坚果用粉碎机粉碎。

2所有干性材料( 燕麦片、奇亚籽、坚果碎)搅拌，加入鸡蛋，红糖液，蜂蜜搅拌，再缓慢多次加入牛奶充分搅拌均匀。

3捏成一个个圆形的小球( 35g左右)，压扁后.放入烤盘(想要脆一点就压的薄点)。

4烤箱预热，上下火160度20分钟，取出翻面，再烘烤15分钟左右完成！

我来回答：燕麦饼干做法超级简单，燕麦100克 低筋粉60克 牛奶 40毫升 橄榄油5毫升 红糖20克

坚果碎20克，这是我个人平常在家制作燕麦饼干的主料和辅料量。

首先把材料都放到一起搅拌，牛奶是一边加一边搅拌，搅拌好用手捏成饼干的形状待用，烤箱预热五分钟后，放入饼干，170度烤20分钟，拿出来放凉脆脆的超级好吃。如果一次吃不完，还可以放入密封袋保存。日后食用很方便，有需要的朋友可以在家动手试试吧！

空气炸锅170℃20分钟左右或者平底锅煎熟。具体步骤如下：

1. 80克即食燕麦，鸡蛋，牛奶，带糖或者盐。

2. 所有食材放在一起混合均匀。

3. 捏成圆饼，烤箱180度烤25分钟。

备注：1.牛奶不要加多哦，太稀会不成型。

2.加糖是甜口，加盐是咸口。看自己口味，或者都可以试试。

红豆薏米燕麦无糖饼干做法？

红豆薏米燕麦无糖饼干食材：

薏米 120克红豆 40克鸡蛋 2只即食燕麦片 30克黑麦粉 60克泡打粉 2克小苏打 1克玉米油 15ml木糖醇 30克

红豆薏米燕麦无糖饼干的做法：

步骤 1准备薏米120克，清洗干净沥干水份备用。

步骤 2

红豆40克，提前用水泡发，上锅煮至烂熟，用手轻轻一捻即成碎未，放置备用。

步骤 3

把薏米平辅在烤盘中，放入预热好160度烤箱，上下火烤25分钟左右，烤至微黄变色闻到香味即可，中途勤翻2次，防止烤糊，上色不均。

准备材料：红豆薏米粉30g燕麦片50g蜂蜜10g乐荷有机黄油20g黑芝麻20g蔓越莓干10g牛奶

40g（此方可做6块，喜欢吃的记得翻倍做哦）

操作步骤：

黄油放入微波炉中叮半分钟融化即可加入牛奶，蜂蜜，微微搅拌一下

再加入剩余材料，拌匀即可

烤盘上垫上烘焙纸，挖一勺压扁成饼干状，记得厚薄要均匀，薄一点会脆一点，但是烤的时候就要注意不要烤焦了

5烤箱提前预热，放入烤箱上下火160度烤25-30分钟即可

用料：

　　鸡蛋2个，薏米120g，红豆60g，木糖醇20g，小苏打2g，燕麦片30g，玉米油15g，全麦粉60g。

　　做法：

　　用清水冲洗一下薏米，沥干表面的水分，倒入锅内干炒。

　　炒的时候，需要勤翻动薏米，以免炒过、炒糊了，炒到薏米微黄即可关火。

燕麦咸味饼干的做法？

关于这个问题，材料：

- 燕麦片 1 杯

- 面粉 1/2 杯

- 泡打粉 1/2 茶匙

- 盐 1/2 茶匙

- 黑胡椒粉 1/2 茶匙

- 牛油 1/2 杯

- 蛋黄 1 个

- 冷水 2 汤匙

步骤：

您好，材料：

燕麦片 100克

面粉 50克

黄油 50克

鸡蛋 1个

盐 1/2茶匙

黑胡椒粉 适量

水 适量

做法：

1.将燕麦片放入烤盘中，放入预热好的烤箱中，以170度烤5分钟，取出晾凉备用。