南瓜燕麦饼干的做法,南瓜燕麦饼干的做法大全

1. 南瓜银耳燕麦粥做法？
2. 南瓜燕麦豆浆最佳搭配？
3. 燕麦做饭有几种做法 ？
4. 一岁多宝宝吃南瓜燕麦粥可以放点老冰糖吗？
5. 燕麦南瓜鱼胶的正宗做法？

南瓜银耳燕麦粥做法？

 南瓜银耳燕麦粥是一道营养丰富的粥品，具有滋补养颜、润肺滋阴的功效。以下是南瓜银耳燕麦粥的做法：

材料：  

1. 南瓜适量  

2. 银耳适量  

3. 燕麦片适量  

4. 红枣适量（可选）  

5. 枸杞适量（可选）  

6. 冰糖适量

做法：  

1. 银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。  

南瓜燕麦豆浆最佳搭配？

南瓜，燕麦，豆浆是最佳搭配

原料：食材：南瓜80g，生燕麦20g，黄豆50g，清水。

做法步骤：

第1步、准备食材。

第2步、黄豆和燕麦清洗干净。

第3步、南瓜洗净，去皮去瓤切成小块

第4步、豆浆机水箱中加水至所需制浆量对应的水位线上，合上水箱盖。

第5步、将黄豆、燕麦和南瓜放入豆浆机中。

第6步、盖好研磨腔盖，旋紧到位。

燕麦做饭有几种做法 ？

麦片是常见的五谷杂粮之一，其膳食纤维的含量非常高，长期食用对于人的身体有一定的好处。常可以做成一下美食，全麦的面包，麦片牛奶粥，南瓜麦片粥，燕麦烤饼干，麦片小米稀饭。

无花果麦片椰蓉饼，全麦燕麦坚果饼干，燕麦葡萄饼，燕麦巧克力，全麦核桃能量棒，五香麦片粥，等等。做法太多了，可以看食谱操作一下。

一岁多宝宝吃南瓜燕麦粥可以放点老冰糖吗？

如果是打算每天固定给他吃这个粥的话不建议加糖，偶尔给他吃的话可以加点冰糖，但是一定不要太甜！

孩子1周岁不要给孩子吃过辣、过咸、过油或者过甜的食物，这些调味剂会让孩子拒绝吃正常味道的食物，长此以往，将有害孩子健康，孩子通常比成人对这些味道更加敏感。

1岁多这个时间段的饮食控制糖的摄入是重要的，反而胆固醇和其他一些脂肪对孩子的正常成长发育都非常重要，在这个阶段这类物质不应该被禁食。婴儿以及幼儿应该从脂肪中获得所需大约50%的热量。孩子2岁后，你可以逐渐地减少孩子脂肪的摄人量(当孩子4~5岁的时候，降低到每日所需热量的1/3左右)。

***的一点是，当孩子的视线范围内没有糖时，他的心里也不会想吃糖。因此，不要将糖买回家，或者将糖藏到孩子看不见的地方。同时不要在孩子的食物中添加糖，也不要每天都让孩子吃甜点。当孩子吃点心时，不要给他吃甜的或者油的点心，而要给他吃健康的食品，例如水果、全麦面包和饼干以及奶酪等。

最好不要放！

第一，造成奶量下降。一岁多的宝宝大多还在吃奶粉，糖吃多了的宝宝会抗拒吃奶。因为大部分的奶粉含糖量低。就像我们成人一样，习惯了天天吃酸甜苦辣的各种菜，让你再回头去吃白米饭，你乐意吗？

第二，影响牙齿。这个时候的宝宝，天性就爱吃甜食，你今天给他吃了加了糖的粥，明天不加，他能乐意？今天的粥很甜很好喝，明天你让他吃低盐无糖的其他辅食，他会想吃？结果造成糖越吃越多，本身这个年龄的宝宝就没办法好好的给他刷牙，吃多了糖，牙齿还要不要了？（南瓜和燕麦本身就易黏着在口腔中不好清理）

第三，影响消化。适当的摄入糖分对宝宝身体是有益的。不过你想想，三段的奶粉里有糖，平时吃的小零食也有糖，如果喝粥还要加糖，难免造成糖分摄入过量，胃酸增高，从而影响消化。

第四，造成饮食不均衡。粥里加了糖，宝宝一定很爱喝。一般的父母认为孩子能吃是值得高兴的事。但仔细想一下，宝宝的胃就那么大，再能吃的宝宝又能厉害到哪里去？早上喜欢的粥喝的多了，中午的米饭摄入就会相应减少。

最后，顺便提一下，燕麦本身不好消化，易胀气，宝宝的肠胃本来就没有发育完全，不益多食，所以更不要为了让宝宝多喝粥而加糖了！

不建议放。

1. 南瓜本身有点甜味，煮成粥后就带点甜甜的味道，天然又营养。
2. 一岁多得宝宝刚长了牙齿，多吃甜的东西对牙齿不好。同时还会让他养成吃甜粥的口味，以后不放糖的粥他还会抗拒吃，不利于健康。

3. 糖吃多了影响智力发育。

糖是碳水化合物中的一种，碳水化合物是人体主要的供能物质。偶尔适当少量放点糖无碍，但经常放可能使小儿养成“偏糖”的饮食习惯。一旦习惯养成将可能导致糖摄入过多，导致肥胖及代谢紊乱，还可增加龋齿的发生。

燕麦南瓜鱼胶的正宗做法？

用料

土鸡 半只鱼胶50g南瓜100g姜3片、香葱3棵、枸杞10粒 、燕麦100g、香芹粒20g、菜心 20g

做法步骤

1、金汤燕麦煮花胶主辅

2、姜片香葱煮花姜葱水，姜葱水调味

3、鱼胶倒入姜葱水内，姜葱水与花胶倒入盆内浸泡

4、菜心加入底味白灼

5、燕麦加底味飞水倒出

6、鸡汤倒入锅中调味

7、加入适量生粉调琉璃芡