huangp1489 发布于2024-04-29 09:04:01 甜点 5 次
核桃燕麦脆是一种营养丰富、口感鲜美的零食,下面是一个简单的家常做法供您参考:
材料准备:
- 燕麦:200克
- 核桃:适量
- 杏仁:适量
- 蔓越莓干、葡萄干:适量
- 蜂蜜:2勺(可选)
- 红枣:6颗去核剪碎
1· 1、准备好食材:红薯1个、燕麦片150克、核桃仁15克、巴塔木15克 、腰果15克、花生米15克、南瓜籽15克 ;
2· 2、红薯切块蒸熟;
3· 3、红薯用料理机打成泥;
5· 5、坚果用料理机打成碎备用;
6· 6、揉一小块红薯燕麦压成面饼,表面粘上坚果碎;
1. 作为调味料:将核桃粉撒在麦片、燕麦片、酸奶、果汁或沙拉上,增加风味和营养价值。
2. 烘焙食品:将核桃粉加入面粉中,用于烘焙蛋糕、饼干、面包等食品,增添坚果香味和口感。
3. 做果仁酱:将核桃粉与其他坚果(如杏仁、腰果)一同打成浆状,可以制作健康的果仁酱,可以涂抹在面包、水果或者使用在各种食物上。
4. 茶饮料核桃粉是一种营养丰富的食品,可以用于各种食品和饮品中。以下是一些常见的核桃粉的食用方法:
1. 添加到早餐食物:将核桃粉撒在燕麦片、酸奶、果汁、蛋糕或面点上,增加其香气和口感。
2. 调制饮品:将核桃粉加入咖啡、奶茶、豆浆或果汁中搅拌均匀,制成丰富的核桃味饮品。
3. 烘焙使用:在烘焙食谱中,可以用核桃粉代替部分面粉,增加食物的口感和营养价值。
4. 作为馅料:将核桃粉与其他坚果、蜂蜜或糖混合,制作成各种馅料,如馅饼、饺子或糕点馅。
5. 凉菜或沙拉:撒上一些核桃粉,增加凉菜或沙拉的口感和营养价值。
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