huangp1489 发布于2024-04-25 03:59:13 粥粉面饭 10 次
一道非常简单好做的汤,而且营养丰富,补钙补气补碘,适合所有人,尤其是老人、孩子、孕妇。
【紫菜】属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称
用料
紫菜,虾米,葱,榨菜,小米辣,生抽,香油,白胡椒粉,盐,醋
步骤 1
烧锅开水,放点紫菜+虾米+葱+榨菜+小米辣(不吃辣可以不放)+2勺生抽+1勺香油+小半勺白胡椒粉+盐煮开
步骤 2
水开后放入丸子,蔬菜,选喜欢的面条放进去煮,还可以敲个鸡蛋进去,最后临出锅倒一点醋提味。
1. 将紫菜面条泡软,加入调料和蔬菜,搅拌均匀即可食用。
2. 紫菜面条富含蛋白质、纤维素、维生素等营养成分,可以促进肠胃蠕动,有助于消化吸收。
此外,紫菜面条的低热量、低脂肪、低糖分的特点也使其成为一种健康的食品。
3. 如果想要更加丰富的口感和营养,可以在紫菜面条中添加海鲜、肉类、豆腐等食材,或者用它来代替传统的面条、米粉等食材,制作各种美食。
做法步骤如下:

2、把紫菜、虾皮、葱花放入大碗中

3、碗中放入2勺生抽+2勺米醋+1勺蚝油

4、锅中倒入清水,水开放入面条,煮熟

5、再次水开舀几勺煮面汤倒入大碗中
1. 将紫菜面条放入开水中焯烫,捞出备用。
2. 准备一碗鸡汤或者高汤,加入适量的盐和味精,烧开后加入焯烫好的紫菜面条。
3. 在面条上撒上适量的葱花和香菜,淋上一勺香油即可。
4. 这种吃法可以让紫菜面条更加鲜美,营养丰富,口感也更加丰富。
5. 此外,还可以根据个人口味加入其他食材,比如煮鸡蛋、豆腐等,让紫菜面条更加美味。
1. 神仙吃法是将紫菜蘸着醋、酱油、芝麻酱等佐料,然后夹一口面条一口咬。
2. 紫菜中含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质,可以增加身体的免疫力和抵抗力,而面条可以提供人体所需的碳水化合物和能量。
3. 对于喜欢吃面条的人来说,这种吃法可以增加口感和营养,是一种美食的享受。
紫菜酸辣面是一种结合了紫菜的鲜味和酸辣口感的面条。这道菜品可能因地区和个人口味有所不同,但以下是一种比较常见的做法:
### 材料:
- 面条(根据个人喜好选择,可以是拉面、乌冬面或者荞麦面等)
- 紫菜片适量(根据个人喜好调整)
- 鸡蛋1个(可选)
- 蒜末适量
- 醋适量(白醋或黑醋均可)
材料:
面条200克,猪肉丝150克,胡萝卜1/4个,菠菜50克,蒜瓣3颗,大葱1根,生姜1小块,干辣椒6根,料酒适量,生抽适量,盐适量,醋适量
步骤:
3. 干辣椒剪成小段,去籽备用。
4. 锅中烧开水,放入面条煮熟后捞出过凉水备用。
5. 热锅凉油,下入葱姜蒜末和干辣椒炒香。
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