月子泥鳅豆腐汤的做法：坐月子泥鳅汤的做法

本文目录一览：

• 1、泥鳅炖豆腐怎么做?
• 2、泥鳅炖豆腐肉质鲜美,泥鳅炖豆腐炖多久比较好?
• 3、怎样烧泥鳅好吃又营养

泥鳅炖豆腐怎么做?

首先准备好食材。炒锅中放入稻米油，油烧热后放入花椒和八角爆出香味 将洗净的泥鳅鱼放入锅中煎一会 晃动炒锅，让泥鳅鱼受热均匀，表面稍微变色，然后放入一小勺白糖。

把泥鳅剖腹洗净，并搓掉表面那一层滑的东西。起油锅，加入蒜泥和生姜爆香。然后倒入泥鳅。煎到金黄取出。豆腐切块。然后加入到油锅里。煎到两边金黄，加入虾酱。加入料酒、老抽、生抽适量。

泥鳅宰杀去内脏。豆腐切块用淡盐水浸泡备用。炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒。倒入泥鳅翻炒。淋入白酒炒香。加入适量的清水和老抽。在加少许白糖。大火煮开后撇去浮沫中小火煮上10分钟。

主料：泥鳅，豆腐 辅料：姜，色拉油，细盐 备好所用食材，锅里加油下姜爆香，将泥鳅下锅煎至出味，再加入半碗清水。

泥鳅炖豆腐肉质鲜美,泥鳅炖豆腐炖多久比较好?

1、泥鳅煮至不用太长时间15分钟左右即好，肉质细腻鲜美。

2、泥鳅去内脏洗净，豆腐切小块.油入锅，七成热，入主料熘煸，滴料酒，加清水一杯，水开后改文火，炖20分钟，加盐，味精，拌匀即可。

3、放入豆腐，加水炖煮十来分钟。炖至汤汁发白。1加盐再炖十分钟。1汤汁差不多了加胡椒粉、鸡精、葱花出锅。

4、首先泥鳅过开水一分钟，去泥鳅上的粘液，然后锅里放入葱姜蒜八角，放入泥鳅，炸出泥鳅金黄，在放入郫县豆瓣酱，炒出红油，在加入高汤，放入盐鸡精老抽，放一点陈醋，这样泥鳅容易烂，在放入切好的豆腐块，大火烧开。

怎样烧泥鳅好吃又营养

1、准备食材：泥鳅鱼500克、植物油一勺、辣椒适量、黄豆酱一勺、料酒适量、大蒜适量。泥鳅鱼洗干净，不过活鱼很难弄得，先撒点盐，让它吐沫子把内脏清空，在切段，烧开水焯一下泥鳅鱼。

2、做法：将黑豆、黑芝麻洗净，泥鳅放冷水锅内，加盖加热烫死，洗净捞出沥干，下油起锅稍煎黄，铲起。然后把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至黑豆熟，调味食用，每日1次。

3、泥鳅烤的方法简单易行，却别有一番滋味。可以先将泥鳅洗净擦干，再抹上花椒粉和盐巴后放入烤箱中烤五至六分钟，直到表面呈金***即可，美味可口。

4、泥鳅山药汤。先把准备好的泥鳅放入锅中煎，至两面金***后加入山药和其它个人喜欢的香料，盖上锅盖，熬制汤呈乳白色即可。可以起到很好的防癌抗癌、护眼明目的功效。请点击输入图片描述 2 泥鳅豆腐汤。