huangp1489 发布于2024-03-05 07:12:07 粥粉面饭 12 次
1、将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡;锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可。
2、四红补血粥的做法:除红糖、红枣外所有材料混合,清洗两到三次。材料中加入适量清水浸泡,放冰箱里冷藏过夜。第二天煮的时候,连同泡材料的水,一同倒入锅内,大火烧开,转小火,盖上盖(留条缝)煮50-60分钟。
3、四红补血粥的做法 材料:红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖。做法 将红豆、黑米、大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用。
4、做法:紫米用冷水先浸泡1小时。紫米:水=1:12大火煮开转小火煮30分钟,加入其他材料续煮20分钟。最后加入红糖调味即可。
做法:先将豆蔻磨成粉备用,将藿香洗净,放入石锅加水浸泡10分钟,然后加水煎煮取汁,加入大米煮出粥,粥熟时加入豆蔻和白糖,再煮1~2分钟。每天服用一剂,连续服用3-5天。功能:能止呕,适用于妇女妊娠呕吐。
做法:将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放人锅中,与糯米同煮成粥。捞出纱布包,即可食粥。功效:枣仁有养心安神的作用,玉竹则滋阴养液,灯心草清心火,而糯米养阴益气。
黑芝麻粥在孕妇养生粥的做法大全里是最有滋润内脏的效果,对于孕妇生产之后乳汁比较少的人来说有催乳的作用,做法是将黑芝麻和粳米一起加水熬粥,差不多熬20~30分钟后出锅,在食用的时候加入一些糖和蜂蜜调味就可以了。
鹌鹑杀掉,褪毛及内脏器官,清洗切割成一小块下锅。放水适当煮至肉熟,再添加清洗的梗米,用大火烧开后改成文火,煮至肉熟粥成。
白米粥煲1个半小时后,放进田鸡块,待再滚沸后,下盐调好昧,再略滚片刻即可成,食时加葱花和芫荽末。功效:补虚强精,退热,益气。
做法:将准备好的虾米用温水浸泡半个小时,接着将清洗干净的大米一同放入锅中煮熟,根据自己的口味添加调味品即可。功效:养肾强肾,补钙壮骨。核桃粥 原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。
做法:将山药去皮,切成薄片;粳米淘洗干净;山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内,加水适量,煮粥;加白糖调味即成。枸杞花生粥 中医认为枸杞子养肝、补肾、润肺、美肤、益颜、延缓衰老。
准备五十克水发海参(切碎),一百克粳米,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。海参粥可以补肾益精,滋阴补血,非常适合出现肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等病症的人服用。
功效:服用田鸡粥可以补虚强精,退热,益气,补气养肾,是滋补的佳品。桑葚糯米粥 材料:准备三十克桑葚、一百二十克糯米、冰糖适量。
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