淮山排骨粥的功效做法：淮山排骨汤

本文目录一览：

• 1、淮山猪骨粥的做法
• 2、淮山猪骨粥的制作方法
• 3、淮山红豆薏米煲排骨有什么作用
• 4、排骨淮山粥的做法
• 5、淮山排骨粥怎么煮

淮山猪骨粥的做法

.猪骨用盐腌制，瘦肉剁碎加点糖盐腌制，排山掰碎浸泡。米淘2次，用清水浸泡半小时 米跟淮山干一起倒入电饭锅煮。煮开后倒入猪骨。盖子别盖实，会喷水。腌制好的瘦肉加点橄榄油拌匀。煮至粥浓稠。

猪骨用盐腌制，瘦肉剁碎加点糖盐腌制，淮山干掰碎浸泡。米淘2次，用清水浸泡半小时。煮粥过程米跟淮山干一起倒入电饭锅煮。煮开后倒入猪骨。盖子别盖实，会喷水。瘦肉处理腌制好的瘦肉加点橄榄油拌匀。煮至粥浓稠。加入瘦肉。

淮山猪骨杂粮粥 1 将提前浸泡了一小时的薏米和大米一起煮20分钟。2 将用盐腌制了1小时的猪骨放入沸水中煮3分钟，捞起后用冷水洗一遍。3 将猪骨，淮山和浸泡了半小时的白豆一起放入锅用大火煮40分钟。

猪骨用盐腌制，瘦肉剁碎加点糖盐腌制，排山掰碎浸泡。米淘2次，用清水浸泡半小时 米跟淮山干一起倒入电饭锅煮。煮开后倒入猪骨。盖子别盖实，会喷水。腌制好的瘦肉加点橄榄油拌匀。煮至粥浓稠。

淮山猪骨粥的制作方法

猪骨用盐腌制，瘦肉剁碎加点糖盐腌制，淮山干掰碎浸泡。米淘2次，用清水浸泡半小时。煮粥过程米跟淮山干一起倒入电饭锅煮。煮开后倒入猪骨。盖子别盖实，会喷水。瘦肉处理腌制好的瘦肉加点橄榄油拌匀。煮至粥浓稠。加入瘦肉。

淮山猪骨杂粮粥 1 将提前浸泡了一小时的薏米和大米一起煮20分钟。2 将用盐腌制了1小时的猪骨放入沸水中煮3分钟，捞起后用冷水洗一遍。3 将猪骨，淮山和浸泡了半小时的白豆一起放入锅用大火煮40分钟。

制作步骤 猪骨用盐腌制，瘦肉剁碎加点糖盐腌制，排山掰碎浸泡。米淘2次，用清水浸泡半小时 米跟淮山干一起倒入电饭锅煮。煮开后倒入猪骨。盖子别盖实，会喷水。腌制好的瘦肉加点橄榄油拌匀。

步骤step 1 淮山洗净，削皮切段。。步骤step 2 猪筒骨洗净。步骤step 3 将猪骨冷水下锅。步骤step 4 煮开氽水待用。步骤step 5 砂锅煮开水，下猪骨。步骤step 6 大火煮开，转小火煮1个半小时。

淮山红豆薏米煲排骨有什么作用

可以降血脂、调理肠胃，可减少皮下脂肪堆积； 能防止结缔组织的萎缩， 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。淮山含有可溶性纤维，帮能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。

薏米排骨汤具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、***颈癌的***治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。

红豆薏米可以去湿除风，健脾利水，益气补血，清热解毒等功效。我们常常会用来煲粥或糖水，也可以和骨头一起煲，不喜欢甜品的可以选择这款骨头汤。

排骨淮山粥的做法

猪骨用盐腌制，瘦肉剁碎加点糖盐腌制，淮山干掰碎浸泡。米淘2次，用清水浸泡半小时。煮粥过程米跟淮山干一起倒入电饭锅煮。煮开后倒入猪骨。盖子别盖实，会喷水。瘦肉处理腌制好的瘦肉加点橄榄油拌匀。煮至粥浓稠。加入瘦肉。

首先洗净的排骨用水泡30分钟泡出里边的血水，山药清洗干净去掉外皮切成小段，把切好的山药放入碗中用水泡起来防止山药氧化变黑。大葱切段，姜一半切成丝一半切成片，小葱切碎放入盘中备用。

猪骨用盐腌制，瘦肉剁碎加点糖盐腌制，排山掰碎浸泡。米淘2次，用清水浸泡半小时 米跟淮山干一起倒入电饭锅煮。煮开后倒入猪骨。盖子别盖实，会喷水。腌制好的瘦肉加点橄榄油拌匀。煮至粥浓稠。

淮山排骨粥怎么煮

1、煮粥前处理猪骨用盐腌制，瘦肉剁碎加点糖盐腌制，淮山干掰碎浸泡。米淘2次，用清水浸泡半小时。煮粥过程米跟淮山干一起倒入电饭锅煮。煮开后倒入猪骨。盖子别盖实，会喷水。瘦肉处理腌制好的瘦肉加点橄榄油拌匀。煮至粥浓稠。

2、.猪骨用盐腌制，瘦肉剁碎加点糖盐腌制，排山掰碎浸泡。米淘2次，用清水浸泡半小时 米跟淮山干一起倒入电饭锅煮。煮开后倒入猪骨。盖子别盖实，会喷水。腌制好的瘦肉加点橄榄油拌匀。煮至粥浓稠。

3、山药去皮洗净切成小块泡在水里，待用时再捞起。排骨洗净砍小块。砂锅水开下排骨煲15分钟左右。排骨煲至15分钟出味后再加入山药和大米。盖上锅盖煲开。煲至粥差不多加入适量盐调味。

4、淮山排骨粥怎么煮？制作步骤 猪骨用盐腌制，瘦肉剁碎加点糖盐腌制，排山掰碎浸泡。米淘2次，用清水浸泡半小时 米跟淮山干一起倒入电饭锅煮。煮开后倒入猪骨。盖子别盖实，会喷水。