huangp1489 发布于2024-05-01 08:00:51 家常菜 7 次
是维生素A33.3ug， 蛋白质12.5克，维生素B10.63 ，脂肪11.8克 ，维生素B2 0.15克，膳食纤维1.3克，碳水化物14.4克，维生素E1.37g，钙122毫克，铁23.7g。
菠萝锅烙肉是一道美味的家常菜，它结合了菠萝的酸甜和肉类的鲜嫩，口感丰富，非常受欢迎。下面是一种简单的菠萝锅烙肉的做法：
### 材料：
1. 猪里脊肉或者猪肉片：300克
2. 菠萝：几片（新鲜或罐头均可）
3. 青红椒：各1个
4. 葱：1根
5. 姜：适量
6. 大蒜：适量
7. 生抽：1大勺
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