酸梅汤的做法和功效：酸梅汤的做用

本文目录一览：

• 1、自制酸梅汤的做法是什么?
• 2、酸梅汤的功效与作用和自制方法
• 3、中医消暑饮料:酸梅汤如何科学地喝?(含配方)
• 4、酸梅汤怎么做?

自制酸梅汤的做法是什么?

1、乌梅6粒，山楂8片，冰糖 制作方法：取乌梅6粒，山楂8片，加入两大碗水，煮开后小火沸腾20分钟。

2、材料：干乌梅（半斤）、山楂（半斤）、桂花（一两）、甘草（一两）、冰片糖或者红糖。制作步骤：从干货市场买回家的干乌梅和山楂必须先加水泡开。连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。

3、加入冰糖并搅拌至冰糖融化一半就可以停止搅拌了，酸梅汤冷却后，剩下的未融化的冰糖也就融化了，最后将其放入干净的容器中，放入冰箱中想喝的时候拿出来喝就可以了。

4、做法 （1）将乌梅和山楂片放入冷水中稍浸泡2分钟，以便祛除表面的尘土，再用清水反复冲洗干净。（2）锅中倒入清水，放入乌梅和山楂片，用大火加热至沸腾后，调成中火煮约30分钟即可。关火后放入冰糖搅拌至溶化。

5、酸梅汤 简要步骤：从干货市场买回家的干乌梅和山楂必须先加水泡开。连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。

酸梅汤的功效与作用和自制方法

解渴、降火 酸梅是一种天然碱性食品，能够调节人体酸碱度。酸梅汤中含有丰富的维生素C和果酸，可以促进唾液分泌、增加食欲，在炎夏时节喝上一杯酸梅汤可以有效地解渴。

因其除热送凉，安心痛，祛痰止咳，辟疫，生津止渴的功效，被誉为“清宫异宝御制乌梅汤”，后来传入民间，于是大街小巷，干鲜果铺的门口，随处可见卖酸梅汤的摊贩。

酸梅汤有抗疲劳的功效：中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

酸梅汤是夏季常见的饮品，适量饮用可以帮助缓解暑热所导致的恶心、呕吐、头晕、头痛，有很好的清热解暑的功效。

中医消暑饮料:酸梅汤如何科学地喝?(含配方)

传统的酸梅汤以山楂和制乌梅为主要原料，配合其他健脾、化湿、开胃的中药进行熬制，再添加冰糖等，中和酸味，形成 酸甜的口感 ，冰镇后更是清凉沁心。其实，它就是一剂中药，一剂专为 夏季解暑而熬的代茶饮 。

酸梅汤的配方水1升乌梅20克陈皮5克甘草5克山楂20克桂花2克冰糖适量锅中加水1升，放乌梅山楂甘草陈皮桂花冰糖中火煮30分钟即可酸梅汤是传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅山楂桂花。

中医酸梅汤的做法与配方如下：主料：乌梅15克、山楂片15克、甘草3克、陈皮5克、冰糖45克。辅料：清水1000克、干桂花少许。原料：乌梅、冰糖、山楂片、陈皮、甘草、干桂花，干桂花可以不加。

晾凉后过滤酸梅汤，装入瓶中冷藏，即可饮用。

酸梅汤怎么做?

1、一，桂花酸梅汤 桂花酸梅汤的配方：乌梅15粒，山楂片20片，冰糖或白糖适量，桂花10克，清水2升。做法 乌梅和山楂冲洗干净后装入碗内，倒入适量清水没过后浸泡半小时。桂花装在箅子里用水流动冲洗干净。

2、取乌梅6粒，山楂8片，加入两大碗水，煮开后小火沸腾20分钟。

3、锅中倒入清水，放入乌梅和山楂片，用大火加热至沸腾后，调成中火煮约30分钟即可。关火后放入冰糖搅拌至溶化。（3）待酸梅汤冷却后，倒入瓶中放入冰箱冷却。

4、黑色的酸梅汤怎么做 做法一 材料：乌梅、山楂、甘草、水、黑糖。做法：将所有的材料准备好以后，清洗干净沥干水分备用。

5、酸梅汤（浓缩版）的做法 乌梅 甘草 陈皮 山楂 这几样需浸泡清洗2-3次。完了连同干桂花洛神花一齐扔锅里，大火煮开调小火煮近一小时，加冰糖。大火收汁煮十来分钟关火。为了香味更浓一点，先不急着冷却。

6、准备好煮酸梅汤的材料。将酸梅汤的材料用水清洗2遍。清洗干净之后，放入汤锅里。加入3L的纯净水。电磁炉火锅档1800瓦的火将水煮开。