huangp1489 发布于2024-02-09 01:06:06 粥粉面饭 12 次
将大米、紫米淘洗干净,分别浸泡30分钟和2个小时;枇杷洗净,去皮除核,切成小粒待用。将大米和紫米放入水锅里,用大火煮开后,再用小火把米煮熟烂。
将大米、紫米淘洗干净,分别浸泡30分钟和2个小时;枇杷洗净,去皮除核,切丁待用。锅置火上,加入适量清水煮沸,放入紫米和大米用大火煮沸,转小火煮至米粒熟烂。
材料:西米100克、枇杷200克、冰糖20克 做法:挑选好新鲜的食材。西米用清水洗净。入锅里加水煮开,小锅炖。枇杷去皮去核。掰好的枇杷放到煮开的西米中,小火炖至西米成粥状,约20分钟,关火前加入冰糖。
将莲藕、百合、枇杷洗净,莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。2锅中加入适量清水,放入莲藕、小米一同熬煮。3待米将熟时放入百合、枇杷一起煮沸,然后转小火煮成羹即可。
将莲藕、百合、枇杷洗净,莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。锅中加入适量清水,放入莲藕、小米一同熬煮。待米将熟时放入百合、枇杷一起煮沸,然后转小火煮成羹即可。
鲜藕百合枇杷粥由鲜藕、百合、枇杷、大米熬煮而成,包含了多种营养物质,有滋阴润肺的功效,可治疗肺气肿,也是秋季最好的润燥食疗。蛋白质、脂肪、多种糖、多种维生素、钙、磷、铁等丰富。
通过安神、润肺、止咳。优质润肝平百合,能入心肺两经,能养心安神,滋阴清热,止咳润肺;据《日华子本草》记载,百合具有“平心、平胆、益智、养五脏”的功效,糯米甘甜柔软,具有益气解毒、安神止渴的功效。
百合,甘平,润肺补胃,养阴清心安神。和川贝同时煎煮,用于肺燥阴虚之咳嗽咳血。和绿豆,薏米,稻米,白砂糖,一起熬粥,具有润肺止咳,宁心安神的功效。和麦冬瘦肉一起煎煮,具有润肺降气,滋阴养胃的功效。
百合,净心宁心安神。中医学觉得,百合味甘,有点苦,性生寒,深入人心、肺二经。具备养阴润肺、清宁心安神、清热解毒通便的功效。百合便是一种十分满意的解春燥滋养肺阴的上品。
粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分。银耳用温水浸泡涨发,择洗干净,大者撕碎。
新鲜枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小块,银耳用水泡发,去蒂洗净,掰成小朵 锅内放水,加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯 枇杷银耳汤cO.jpg 加入枇杷块和冰糖,继续炖20分钟左右即可。
冰镇枇杷银耳汤 材料:新鲜枇杷2-3个,银耳一朵,片糖适量。装饰用茉莉花一朵。做法:银耳用水泡1小时,发后择净;将择净的银耳、片糖和水放入锅中煮熟,煮约半小时(具体时间依个人对银耳口感喜好控制时间。
枇杷银耳粥的做法: 粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分。 枇杷冲洗干净,撕去外皮,切成两半,剔去果核。 银耳用温水浸泡涨发,择洗干净,大者撕碎。
冰镇枇杷银耳汤 材料:新鲜枇杷,银耳,片糖适量。装饰用茉莉花一朵。做法:银耳用水泡1小时,发后择净;将择净的银耳、片糖和水放入锅中煮熟,煮约半小时(具体时间依个人对银耳口感喜好控制时间。
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