紫薯百合银耳粥的做法-紫薯银耳莲子百合羹的功效

本文目录一览：

• 1、什么食物,清热又润肺,适合经常炖给家人喝呢?
• 2、银耳汤里面可以放什么食材
• 3、银耳汤怎么煮好喝?
• 4、紫薯银耳百合糖水——女性美容养颜

什么食物,清热又润肺,适合经常炖给家人喝呢?

1、\x0d\x0a\x0d\x0a还有不妨常喝清肺汤，通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。在食用时应先了解食物的药效，如白萝卜适用于痰多、咳嗽者；百合适合于肺燥、干咳者；绿豆适用于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津。

2、打好的雪梨银耳汤细腻绵滑，香甜可口，超好喝。秋天干燥易上火，记得多给家人喝这8道汤，清热下火，润肺去秋燥，应季而食顺利入秋。

3、梨还有养阴清热的效果，冰糖有生津润肺、清热解毒的功效。 将这三种食材，放在一起做成汤，是一道营养健康、养颜又养生的健康甜品汤。具有清热润肺，清凉止咳的效果，祛燥滋阴好处多。特别适合秋天食用。

4、梨具有清热去火、滋阴润肺、去咳止痰等功效。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

5、扁豆麦冬煲排骨主要材料；羊排500克麦门冬10克荷兰豆10克辅材；盐鸡精作法；1备好常用食物。2猪排骨清洗，绰水预留。3葱切条，生姜切成片。4把绰水的猪排骨，自来水冲洗血水，放到汤锅中，添加冷水。5添加姜蒜。

6、这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。

银耳汤里面可以放什么食材

1、白果银耳汤 食材 白果、苹果、银耳、枸杞、冰糖。

2、鸡蛋银耳汤 食材：冰糖适量，红枣10颗，鸡蛋一个，银耳适量，盐少许。步骤：银耳提前泡发，撕成小朵。鸡蛋打散，加入少许盐搅匀待用。将银耳放入锅中，加入足量水，放入红枣，水开后转小火煮半小时。

3、问题一：银耳汤可以加什么 一般可以加枸杞、莲子、桂圆、大枣、百合，还可以加各种水果，在煮之前要将银耳用温水泡2个小时，去除蒂头，这样比较容易煮烂。 银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润，香甜醇美。

4、可以放冰箱冰一下在喝。银耳雪梨汤 原料：银耳，雪梨，枸杞，调料：冰糖 做法：（1）银耳用温水浸泡60分钟，雪梨洗净后去皮切小块。（2）银耳泡好后撕成小朵。

5、楼主你好，冬天降火可以煲的汤包括：红枣莲子银耳汤、雪梨青萝卜炖猪瘦肉、猪肝枸杞菜汤、百合雪梨汤、荸荠茅根萝卜汤、罗汉果橄榄猪骨汤、粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼、沙参玉竹雪耳汤。

银耳汤怎么煮好喝?

1、备齐干银耳、红枣、冰糖、莲子和枸杞。银耳泡发、去黄根、撕小块。红枣、莲子和枸杞洗净。银耳与红枣入锅，加清水。大火煮沸转小火，持续搅拌防粘锅。待银耳粘稠，加冰糖和莲子继续煮。冰糖融化、汤汁浓稠时，撒入枸杞，关火即成。

2、第1步、准备一朵银耳，开水泡发，泡5分钟左右就可以了。第2步、泡好的银耳撕碎，尽量撕小朵一点。第3步、红枣洗净备用 第4步、锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣。

3、冰糖银耳汤原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖做法：将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。

4、本文将为大家介绍银耳雪梨汤的制作方法和注意事项，让您轻松掌握这道美味又健康的甜品。简单易做制作银耳雪梨汤非常简单，只需要准备好银耳、雪梨、冰糖和鲜百合等材料，按照步骤进行烹饪即可。

5、熬煮银耳时，可以先用大火煮沸再转小火慢炖，这样的银耳香味保存的更浓。用高压锅煮银耳的小伙伴，记得在开锅后先压煮30分钟，放压后再煮30分钟；用电饭煲煮银耳的小伙伴要煮够2个小时才能保证银耳的黏稠喝鲜美。

紫薯银耳百合糖水——女性美容养颜

将鲜百合剥好，洗干净。大约煲1小时左右，加入百合。加入适量冰糖。大约煮15分钟左右即可。

干燥的秋季，女性适合喝些汤水，今天用银耳、紫薯两者搭配做道糖水，美容养颜一体，润喉的糖水，滋补身体，非常适合在秋季时食用银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

增强免疫力 银耳中的酸性多糖类物质，能够增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

银耳和百合一起吃的好处 美容养颜 银耳中含有天然胶质有一定的美容作用，长期吃银耳和百合可以滋润皮肤，减少脸上的黄褐斑及雀斑，这两种食物中含有的铁元素，也具有补血养颜的作用。