冬瓜海带大骨汤的做法：海带冬瓜大骨汤怎么做才有营养

本文目录一览：

• 1、冬瓜海带排骨汤的做法大全

冬瓜海带排骨汤的做法大全

冬瓜海带排骨汤是一道营养丰富的汤品，具有多种健康的功效。在制作过程中，要选择好新鲜、干净的食材，注意烹饪火候，以充分发挥每一味食材的特点，保证美味和营养均衡。

把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里，加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。快起锅的时候，放盐，加少许料酒（约二至三汤匙）.这个汤有很好的消暑清热作用。

冬瓜海带排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，适合四季食用，尤其在炎热的夏季，具有清热去火、利尿消肿的功效。

功效：冬瓜海带排骨汤在夏天喝最为合适，因为这道汤冬瓜有利尿消肿，减肥，清热解暑的功效；海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用，所以说是夏天必选的好汤。

在这样的条件下保质保量完成工作肯定是有难度的，这个时候应该停下脚步好好补充一下能量，再重新出发。

冬瓜海带排骨汤不仅美味而且功效也很强大。冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。