陈月卿精力汤的做法：精力汤食谱 陈月卿食材

本文目录一览：

• 1、精力汤食谱有哪些?
• 2、什么是精力汤
• 3、精力汤的做法
• 4、顾肝、助眠、防癌!天然B群大补汤,解毒喝出好精力

精力汤食谱有哪些?

1、芽菜类：苜蓿芽、绿豆芽、红豆芽、豌豆芽、萝卜婴…等 任选 1~3 种作为精力汤的酵素与少量醣类来源。

2、综上诉述，每天早餐来一杯“南瓜小米精力汤”能有效促进身体免疫力提升，有效助力抗癌成功。

3、精力汤的做法 材料 蔬菜类：红凤菜，萝卜菜，高丽菜，甜菜等当令蔬菜。 水果类：香蕉，凤梨，哈蜜瓜，木瓜，杨桃等当令水果。 坚果类：杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。

4、精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢***深具疗效。在台湾十分受欢迎。

5、水果牛奶精力汤制作方法：准备好食材。将香蕉、苹果切成块状。把材料放入豆浆机中，加入适量牛奶。不想太浓的话，也可以多少加点饮用水，另外，最后要记得确认一下，有没有到达最低水位标准。

什么是精力汤

1、精力汤是一种台湾风行的养生食疗。台湾人认为精力汤可以排毒、抑制癌细胞生长、预防皮肤炎。喝了以后使人神清气爽、精力充沛。

2、那到底什么是精力汤呢？精力汤就是蔬菜、水果、芽菜、坚果、***、海藻、超级食物与水，充分搅拌而成的类似蔬果汁的食物，是生机饮食中最完整的营养汤。

3、其实，顾名思义，就是一款可以让我们喝了之后起到精力充沛，提供免疫力的一款健康饮品。精力汤与其他饮品不同的就是，因为排便顺畅，不会有便秘的困扰，皮肤也会变得亮丽有光泽。

精力汤的做法

做法：准备好材料，苹果用盐清洗表皮，冲洗干净。锅里加水炖开。加入豆苗煮。一分钟后加入西兰花再煮一分钟。豆苗和西兰花控水后捞出备用，准备一杯凉白开。所有才料都放入破壁机，加入凉白开。

做法：将除了益生菌外的食材放入调理机中，定时1分钟，启动机器；待机器停止后倒入益生菌充分搅拌均匀即可。这款精力汤，帮你夏季养好胃。

做法：坚果泡软切碎和西瓜，以果汁机打成汁，水份不足再加入甘蔗汁。先打较硬的水果，再加入绿叶其余配料，最后放芽菜，以瞬间开关打均匀。

做法：①南瓜洗净后保留南瓜皮和南瓜籽，切块，与小米、糙米一起放入破壁机中，加入适量水，开启米糊功能搅拌完成即可。

顾肝、助眠、防癌!天然B群大补汤,解毒喝出好精力

【癌症关怀基金会】 B群大补汤／顾肝、助眠、防癌 癌症关怀基金会董事长 陈月卿 为大家介绍一款富含「维生素B群」、顾肝的精力汤，几乎所有的B群都有哦。

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50～59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。

乌龙茶：乌龙茶又称青茶、半发酵茶，除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，所以调理肝脏可适当饮用些。

十全大补汤 十全大补顾名思义就是由十种补药精心调制的大补汤。这款补汤对于现代人缓解疲劳带来的气血不足有很好的疗效。而且，现在很多茶饮店还将其加工成为方便饮用携带的茶品，这样就能更方便补充体力，调和气血。

刺五加是我们东北特产，每年我都去产地伊春买些刺五加茶、刺五加膏等回来服用，助眠效果非常好，特别是刺五加膏，由刺五加液提取而成，每晚睡前服用一小勺，保准一觉到天亮。

大枣白木耳枸杞百合红参冰糖可以一起炖汤。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。