huangp1489 发布于2024-02-13 07:24:08 粥粉面饭 15 次
1、先将米洗一遍,然后浸泡,我让浸泡了4小时;锅内放水,我放了5碗,冷水放肉末、姜粒,肉末放的时候,要用手捏散;水开放泡好的米。
2、今天,我们为大家介绍一款营养丰富、味道鲜美的宝宝食谱——青菜瘦肉粥。这款粥品不仅口感细腻,而且营养丰富,是宝宝的健康食谱之一。主料揭秘这款青菜瘦肉粥的主料包括晶莹剔透的半杯大米、鲜嫩多汁的80克瘦肉和新鲜嫩绿的3颗小油菜。
3、宝宝辅食瘦肉粥做法大全: 菠菜瘦肉粥 原料:菠菜100克、猪肉60克、白粥1小碗、植物油3克、盐1克 做法: 将菠菜洗净,切成碎片,猪肉洗净后剁碎待锅内白粥煮开后,放入猪肉,稍煮至肉变色。
4、方法1 将大米淘净,加清水浸泡半小时。将瘦肉洗净,剁成细末,生菜洗净,也切成碎末;将大米和适量水放入锅内,用旺火烧开后,转微火熬煮,至米拉开花时放入肉末,煮至肉烂粥稠,加入生菜再稍煮即成。
5、先将米用水泡着,然后洗净瘦肉后将瘦肉煮瘦肉水,如果是入过冷冻过的瘦肉,就要先出水后捞起再煮瘦肉水。用刨丝器刨少许的胡萝卜丝入锅里煮汤,大约煮5-10分钟。开大火,加入泡水后的米。
6、技巧2:宝宝粥用的食材会比较多,一定记得要单独焯水,单独处理,然后才能放入粥里一起熬煮,这样各种食物的味道才能散发出来。瘦肉剁成肉末,洒入1勺干淀粉。搅拌均匀。
鱼泥豆腐苋菜粥原料:熟鱼肉,盒装嫩豆腐,苋菜嫩叶,米粥,适量高汤、熬熟植物油。做法:?豆腐切细丁,苋菜取嫩芽开水烫后切细碎,熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。
粥煮至粘稠后加入山药和南瓜,最后放入猪肉泥。紫薯山药粥(8个月以上宝宝)大米煮成粥山药和紫薯去皮切小块。把紫薯和山药放入粥中一起煮,煮至食材软烂冬瓜肉末粥(9+)大米熬成粥,冬瓜去皮切碎。
鸡肉末碎菜粥 食材:大米粥,鸡肉,青菜。做法:(1)鸡肉切末,青菜切碎。(2)在锅内放入少量植物油,烧热。(3)把鸡肉末放入锅内煸炒,然后放入碎菜。(4)炒熟后放入白米粥煮开。
小贴士:这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。 三文鱼蔬菜粥 材料:三文鱼刺身6块、胡萝卜半根、大米适量、水适量、柠檬汁适量。 做法:三文鱼刺身从冰箱取出,化冻。大米,胡萝卜准备好。米淘洗干净,胡萝卜切丁。
鸡肉末碎菜粥 主料:大米粥,鸡肉,青菜 做法:在锅内放入少量植物油,烧热,把鸡肉末放入锅内煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮开。
1、青菜瘦肉粥的营养价值非常丰富,非常适合宝宝吃,青菜瘦肉粥是用青菜和瘦肉一起煮的粥,青菜瘦肉粥含有丰富的维生素。
2、一般都是建议八个月以后的宝宝才开始食用瘦肉粥,因为孩子太小的话,她们的消化系统还没有那么发达,不好消化肉类、米饭这类的食物。而且很容易使得孩子的脾胃受到一定的伤害。
3、妈妈们可以给宝宝做青菜瘦肉粥,在早上或者中午,都非常合适,青菜瘦肉粥容易消化和吸收,对宝宝是非常营养又健康的。青菜瘦肉粥的做法简单,妈妈们基本都是一学就会的。
4、对于7个月的宝宝喝粥可以添加入肉类和蔬菜一类的食物一同服用。一般常见的是青菜肉丝粥,鱼片粥,南瓜粥等等。主要是根据宝宝营养需求按需搭配。荤素都有会比较合适,但是也不要太过杂乱。可以隔着花样换着来。
1、小油菜洗净过热水几秒钟,立刻浸凉水,之后挤干水份切碎备用。瘦肉切小丁,加葱炝锅,加生抽少许,过油滑炒至变色。粥锅烧开水,加大米煮滚,中小火半小时后煮至米粒粘稠。加炒好的肉继续煮12分钟。
2、将洗净的大米放入炖芯中,加入适量清水,开始炖煮。2 选择“婴儿粥”模式将炖芯放入水箱中,盖上盖子,选择“婴儿粥”模式,开始煮粥。3 调制肉末将瘦肉细细剁碎,加入盐、淀粉、生抽、少许水搅拌均匀,再加入几滴香油提味。
3、一周半宝宝的瘦肉粥做法步骤:青菜瘦肉粥 主要食材:瘦肉,香菇,胡萝卜,芹菜等青菜 第一步,用电饭锅煮好白粥备用,肉末用白胡椒粉和盐抓匀腌一会儿。香菇,胡萝卜,芹菜切成小丁,青菜等绿叶蔬菜,用手撕碎。
4、准备一块新鲜的瘦肉,一颗青菜,两三勺大米,少许的食用盐。根据孩子的口味爱好,还可以适当的准备一些胡萝卜、香菇和油菜。
5、大火加热至沸腾后,倒入米饭,搅散后,改成中小火加热。放入一把勺子(改变沸腾方向,防止溢锅),再盖上盖子,留2厘米宽的缝隙。3)煮20分钟待米粒破开后,放入青菜碎,盐,鸡精和香油,搅拌均匀后即可。
可以吃的了,把瘦肉斩得碎碎的,到快煮好的时候还可以加点青菜进去的,也要斩碎的,这样宝宝才喜欢吃的。
宝宝辅食的选择对于宝宝的健康成长至关重要。青菜瘦肉粥不仅营养丰富,而且易于消化吸收,非常适合宝宝辅食阶段。那么,宝宝多大可以吃青菜瘦肉粥呢?让我们一起来探讨这个问题。
十个月的宝宝吃青菜瘦肉粥。十个月宝宝已经进入萌芽期,会长出数颗小牙齿。在饮食方面,可以选择一些有利于宝宝咀嚼吞咽的食物,另外还要保证食物新鲜、营养均衡,如肉末蔬菜粥、西红柿面片、[_a***_]小米粥、蛋黄羹和苹果薯团。
1、辅食食谱为:比较稀软的米粥,红颜色的肉末(比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量),各种蔬菜菜末(南瓜、土豆、青菜叶等),鱼泥(鳕鱼、黄花鱼等),豆腐,各种水果(除外葡萄、石榴等一些果实较小的,以防误吸)。
2、牛奶粥 原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。 制法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。
3、宝宝8个月啦,不再是那个只喝奶的小家伙了。是时候给他们添加丰富多彩的辅食啦!蔬菜、土豆、蛋黄、米粉...都是不错的选择。
4、将米洗净,把山药切块煮熟,将山药捣碎备用;将准备好的莲子和一朵银耳放进锅里加水煲汤,煮的时间可以久一点,将两者的营养熬入粥中。山药温补,莲子清心,有丰富的钙源,对宝宝身体很好。
5、牛肉燕麦粥 食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。
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