huangp1489 发布于2024-02-15 20:36:08 粥粉面饭 14 次
用木瓜和排骨来煲汤,不仅有营养,清甜可口,也能清热去火,食材也简单,用到的食材有生木瓜一个,排骨400克,红枣4颗,花生60克提前浸泡30分钟,瘦肉一块,姜片5片,盐和油少许。
木瓜排骨汤:木瓜去皮去核,洗净,切厚块。花生用清水浸一小时,取起。蜜枣洗净,排骨放入滚水中煮五分钟,取起。
主料:木瓜1个、山药豆30克、赤小豆30克、薏仁30克、花生30克 辅料:盐5克 木瓜汤的做法:①首先,木瓜去皮去籽切块。②然后,各种豆类洗净,用清水泡上四小时。③最后,锅内加足水把木瓜和各种豆豆一起下锅。
【木瓜花生鸡爪汤】食材:木瓜(青木瓜最好),鸡爪、花生、薏米。调料:食盐、鸡精。做法:食材处理:木瓜去皮切块、鸡爪去掉指甲焯水。鸡爪、花生、薏米放入锅中,+姜片,清水,大火煮开,小火煲40分钟。
1、将莲藕洗干净,切块备用。花生洗净,用烧开的水烫两分钟捞出来备用;猪骨飞水;除枸杞外所有材料一起下沙锅,加水大火煮沸后小火慢煲一个半小时;莲藕和花生变粉煮熟以后,放入洗净的枸杞,放盐调味即可。
2、做法:将花生米提前泡好,排骨浸泡30分钟后焯水。将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中,一次性加足适量的清水。大火煮滚之后转小火煮45分钟后。放入洗净的枸杞,然后倒入适量的植物油、鸡粉、食盐调至入味后即可关火。
3、备所用的材料,将花生用清水泡半个小时。2木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。3锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。4捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。5所有材料准备好。6放入煲汤的砂煲中。7煲中加满水。
4、花生排骨汤 做法一食谱原料红枣(3-5颗)枸杞(3-5颗)生姜(二片)食料中所富含的营养元素:猪排骨:含有人体必需的优质蛋白质,尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康,具有滋阴润燥,益精补血的功效。
排骨清洗干净,锅中加入适量清水,下入排骨。大火烧开后煮约两三分钟。焯好水的排骨捞出,清洗干净。莲藕洗净切块,葱姜切块备用。
制作方法1.把花生放在冷水里浸泡一个小时。(备用)2.先将排骨洗净,加水焯一下。这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要。先在锅里放入冷水,再放入猪排骨,水以刚好把排骨覆盖为好。
先将筒骨焯水,然后将筒骨炖2小时,把花生豆、淮山、甜玉米、胡萝卜放入,再熬50分钟即可。花生排骨汤的做法【2】材料 七孔莲藕500克,花生100克,薏米30克,枸杞半把,大骨500克,姜两大片。
1、主料 花生1斤去壳 排骨1根 辅料葱末适量 配料盐适量 姜片适量 清淡口味 炖工艺 一小时耗时 高级难度 花生排骨汤的做法步骤 请点击输入图片描述 1 排骨1根段,请点击输入图片描述 2 剥好的鲜花生米。
2、做法 猪小排斩成大段洗净,放入凉水锅中烧开1分钟捞出冲洗干净。 花生米放入微波炉中高火一分钟,晾凉去皮。 生姜切片,香菜切段,莲藕去皮切片浸在清水中备用。
3、排骨用水洗净,斩件;花生和陈皮用水洗净,花生保留外衣;用适量水,猛火煲至滚;放入花生米、排骨、陈皮用慢火煲至花生肉熟透;加盐调味,即可饮用。
4、花生排骨汤做法 主要食材:排骨500克、花生10粒***食材:山药100克、料酒10克、姜5克、葱10克、盐4克、胡椒粉2克、味精2克步骤将山药去皮切滚刀块;排骨洗净,剁成段;凉水放锅中,把排骨血沫子撇掉。
5、花生排骨汤的做法【1】材料 猪筒骨,花生豆,淮山,甜玉米,胡萝卜。做法 先将筒骨焯水,然后将筒骨炖2小时,把花生豆、淮山、甜玉米、胡萝卜放入,再熬50分钟即可。
6、洗净的排骨放入加水的锅内,放入姜片,焯水。
1、排骨1根 辅料葱末适量 配料盐适量 姜片适量 清淡口味 炖工艺 一小时耗时 高级难度 花生排骨汤的做法步骤 请点击输入图片描述 1 排骨1根段,请点击输入图片描述 2 剥好的鲜花生米。
2、原料:排骨500克、花生适量、莲藕一根。调味料:料酒一勺、葱花、姜片、盐、鸡精。花生洗净泡两到三个小时,莲藕切丁。锅入适量水,倒入一勺料酒,水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。
3、做法 猪小排斩成大段洗净,放入凉水锅中烧开1分钟捞出冲洗干净。 花生米放入微波炉中高火一分钟,晾凉去皮。 生姜切片,香菜切段,莲藕去皮切片浸在清水中备用。
1、制作方法1.把花生放在冷水里浸泡一个小时。(备用)2.先将排骨洗净,加水焯一下。这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要。先在锅里放入冷水,再放入猪排骨,水以刚好把排骨覆盖为好。
2、猪脚斩块,用热水洗干净,下冷水锅中,煮 煮开后,加入几片姜,滴两匙料酒,开始撇浮沫。然后继续煮10分钟左右 花生洗净,也可以用水泡一会。
3、做法 猪小排斩成大段洗净,放入凉水锅中烧开1分钟捞出冲洗干净。 花生米放入微波炉中高火一分钟,晾凉去皮。 生姜切片,香菜切段,莲藕去皮切片浸在清水中备用。
4、用勺子把浮起来的泡沫给撇干净。08 大火煮开后,转小火炖,大概炖1小时,就可以喝到浓浓的花生骨头汤了。
5、花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进 儿童 大脑发育,有增强大脑的记忆功能。你想自己动手做花生排骨汤吗?下面,我来为你介绍美味的花生排骨汤做法。
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