huangp1489 发布于2024-02-09 15:48:11 甜点 13 次
1、低卡燕麦饼干 251大卡 用料:麦60克、鸡蛋1个、红塘1勺。所有原料混合在一起搅拌到每片麦看起来有点湿,压平在碟子里不要太厚。微波炉正面两分钟反面一分钟—就可以次了。
2、分别捏成团搓成圆形小球放在垫有吸油纸的烤盘上。手用掌将所有的面团分别按压扁平。烤箱预热好后将装有燕麦饼干的烤盘放入蒸烤箱的中上层烤30分钟出炉。出炉后放在烤网上晾晾即可食用。
3、最简单的燕麦饼干是将面粉、燕麦片等主要食材与低粉、色拉油等调味料糅合在一起烤制而成,香脆美味。将鸡蛋打碎,放入玉米油、白糖、盐一起搅拌至浓稠状态,放入即食麦片拌匀。
放料理机搅打或勺子压成泥状,我的红豆薏米泥较干所以加入炼乳和椰浆搅拌,目的是让红豆薏米泥成稠糊状,便于和黄油搅拌,可省略。 黄油室温软化+糖份打发略白,蛋液分两次加入搅打均匀。
把圆剂子擀薄,可以用擀面杖,我直接用手弄的。准备之前做好的陷料。包上红豆薏米馅。把饼收口,收口朝下,按扁做成饼胚。依次做好五个。锅烧红放一点点油,把饼放下去,小火慢烙。
一般如果是红豆和薏米做成的饼干,热量是十分少的,因为红豆和薏米中含有的糖分不多,所以如果是血糖高的人,可以适当的食用。
红豆薏米粉是可以做成饼的,其中红豆的营养价值有清热解毒、健脾益胃的功能,薏米被称为世界禾本科植物之王,所以红豆薏米粉做出的饼对身体也是有好处的。
准备原料。大碗里倒入植物油、打入鸡蛋。倒入红糖和细砂糖。充分搅拌均匀,但不要打起泡。在另一个碗里,把面粉、小麦胚芽粉、蔓越莓干、泡打粉、小苏打粉混合均匀。
第一步准备好食材。把几种粉放一起,加入蛋清拌匀。搅拌均匀,糊状。最后放蛋黄,再搅拌均匀。电饼铛放橄榄油,把面糊浇在电饼铛上,撒上黑芝麻。煎好取下,完成了。
做法 无盐动物黄油放在室温软化到刮刀可以轻松按下的状态。加入糖,搅拌匀。因为我们要做无糖的,所以用的是木糖醇。如果没有血糖困扰的朋友,也可以加砂糖,不用木糖醇。加入鸡蛋继续搅拌匀。
制作步骤:所有干性材料混合均匀,所有湿性材料搅成糊状倒入干性材料中拌匀,加入切碎的坚果和果干捏成面团。面团均分6-8份,带一次性手套用掌心压成薄饼,码在烤盘里。
1、主料:玉米粉100g;辅料:小麦面粉50g、鸡蛋2个、牛奶适量、葱适量、盐适量、黑芝麻适量 玉米面无油小饼干 1 准备食材。2 两种粉加盐拌匀。3 酵母放入温牛奶中调匀。4 面粉中放入鸡蛋。
2、第一步准备好食材。把几种粉放一起,加入蛋清拌匀。搅拌均匀,糊状。最后放蛋黄,再搅拌均匀。电饼铛放橄榄油,把面糊浇在电饼铛上,撒上黑芝麻。煎好取下,完成了。
3、饼干(无黄油)的做法步骤 由于我是做好了才觉得上传的,所以后续补上的图。
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