宝宝的墨鱼粥做法-宝宝 墨鱼

本文目录一览：

• 1、墨鱼干粥的做法?
• 2、怎样做墨鱼粥
• 3、墨鱼粥的做法和功效

墨鱼干粥的做法?

墨鱼粥做法 原料：大米150克，墨鱼干50克，猪瘦肉100克，冬笋50克，水发香菇30克。调料：精盐1小匙、胡椒粉2/5小匙、绍酒2小匙、味精1小匙、猪油1大匙。

墨鱼粥的家常做法的做法 梭子蟹切块，墨鱼切条，花蛤和蛏子洗净（如有泥沙需要提前浸泡几小时吐尽泥沙）。

墨鱼干清水浸泡两个小时 大米加水煮成米粒开花开始变得粘稠的程度（水量可以比煮白粥略多些）粥内加入少许油搅匀，放入适量的水和洗干净的青菜。

怎样做墨鱼粥

1、①将大米用清水淘洗干净；猪瘦肉洗净后切成丝；墨鱼干放人温水中浸泡30分钟，用剪刀剪成细丝；香菇、冬笋洗净切丝。②坐锅点火，放入适量清水，再放入墨鱼、猪瘦肉、绍酒熬煮至烂，然后加入大米、香菇、冬笋、精盐熬煮成稀粥。

2、材料准备好，鱿鱼去除膜及内脏。用花刀划割切成小块，鲜虾剥去虾壳去除虾线。香菇提前泡发使用。根据自己烹饪用具使用习惯，把姜、蒜头、香菇放入养生壶中倒入1升的水 启动烧水程序，先把水烧开。

3、瘦肉、姜洗净，切丝。热锅，加少量油，放入姜丝爆出味，加入瘦肉，爆炒颜色微微焦黄，加少许生抽、料酒，加入墨鱼，爆出香味，关火。

4、梭子蟹切块，墨鱼切条，花蛤和蛏子洗净（如有泥沙需要提前浸泡几小时吐尽泥沙）。

5、墨鱼粥的做法步骤是墨鱼干提前泡好，将泡好的墨鱼香菇剁碎加姜、酒、盐， 腌制十分钟下锅就可以了。墨鱼，十腕目乌贼科动物，分布于中国、韩国、日本、新加坡、中国台湾及中国香港地区。

6、制作墨鱼粥的步骤 把新鲜的墨鱼去掉鱼骨取下鱼肉，用清水洗净，然后切成小丁的样子，再把猪肉也用清水洗好，切成肉丁备用，把大米用清水淘洗干净。

墨鱼粥的做法和功效

1、墨鱼粥具有开胃消食、补血滋阴的功效，生活中适当的食用一些墨鱼粥，不仅可以促进我们人体的肠胃健康，并且还可以起到非常不错的滋补功效，对于帮助我们改善身体体质也是非常有帮助的。

2、营养价值分析：墨鱼味道鲜美，营养价值高，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，具有滋肝肾、益气滋阴等功效。富含蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、膳食纤维等，营养全面。

3、做法；粳米洗净煮粥，熟后放入墨鱼、冬瓜丁，煮一会儿后再加料酒、盐、味精、葱、姜、蒜、胡椒粉、麻油，稍煮即食。用于补脾益胃，利水消肿。主治肾炎、水肿、痔血。

4、水开后稍煮片刻，放盐、鸡精即可。功效：此品有补气解毒的功效，是保肝补血的最佳食品之一，适用于月经淋漓不尽的患者。墨鱼粥，做法：墨鱼去骨洗净，切成细丝，香菇和冬笋也分别切成细丝。

5、香菇墨鱼粥 材料：墨鱼干10克，大米50克，瘦猪肉10克，冬笋5克，水发香菇10克，盐1小匙。做法：将大米用清水淘洗干净；瘦猪肉洗净，切成丝。

6、其间多多搅动； 墨鱼干粥的做法 墨鱼干粥怎么做 适量盐和鸡精调味。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，有一定的抑癌作用。