huangp1489 发布于2024-02-19 18:00:51 粥粉面饭 10 次
1、薏米和百合提前浸泡2小时。 排骨入冷水锅烫水去血沫。 捞出冲干净控水。 冬瓜切块,姜片备好。 所有材料入电饭煲。 加入足量水,料酒,生抽一勺,盐适量,按煲汤键。 煲好撒上葱花食用。
2、步骤 薏苡仁、百合提前泡2小时。将排骨放入冷水锅中焯一下,去除血沫。去除、冲洗和控制水。冬瓜切块,准备姜片。将所有材料放入电饭锅。加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐,按下煲汤键。
3、排骨洗净,切小段,放入清水中浸泡30分钟,薏米用清水浸泡2小时。
4、做法:薏米用清水浸泡2小时,姜1块切片,冬瓜洗净去皮切块。锅中放入适量清水烧开,放入排骨、料酒、姜片,撇去浮沫,煮至变色后捞出。锅中放入姜片、排骨、薏米,倒入适量清水,大火煮开后转小火煲2小时。
1、做法 冬瓜去皮洗净切块,薏米、排骨洗净,备用。瓦煲内盛适量的水,放入洗净的排骨。大火烧开,撇去浮沫,改为小火炖。放入薏米、料酒、姜片,用小火慢炖。
2、步骤 薏苡仁、百合提前泡2小时。将排骨放入冷水锅中焯一下,去除血沫。去除、冲洗和控制水。冬瓜切块,准备姜片。将所有材料放入电饭锅。加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐,按下煲汤键。
3、经常吃薏仁冬瓜排骨汤对改善身体不适有帮助,特别可以帮助清热祛湿,是大家养生不能错过的。
4、炖排骨最好是炖到排骨的骨骼能够嚼动才行。A、***如吃骨头是想补钙补锌得话,就需要炖2个小时左右,吃的时候要嚼嚼骨骼,由于骨骼里的钙难以融进水里,因此期待汤营养美味就需要久一些。
5、薏米冬瓜排骨汤是清热解暑、利尿消肿的好汤,同时还可以美容养颜。今天,我们就来介绍一下薏米冬瓜排骨汤的具体做法。材料: 主材料:冬瓜1000g、排骨500g、薏米50g; 辅材料:葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、清水适量。
1、把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成长方薄片,用开水烫一下,香菜切成八分长的段。
2、做法:将冬瓜去皮、支子儿,洗净切片。火腿亦切片。锅上火,倒入高汤,烧开后放入冬瓜片,煮至四五成熟时放入火腿片,加盐、味精、料酒,继续把冬瓜熟透,再倒入鲜奶,最后淋明油,出锅装入汤碗即可。
3、第一步:准备食材。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。第二步:排骨清洗干净后,冷水下锅,再放入几片姜,1勺料酒,大火烧开后将排骨捞出备用。第三步:冬瓜清洗干净,去瓤,然后切成块备用。
4、冬瓜汤的5种家常做法如下:薏米冬瓜排骨汤 准备食材。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。排骨清洗干净后,冷水下锅,再放入几片姜,1勺料酒,大火烧开后将排骨捞出备用。
5、做法:把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成长方薄片,用开水烫一下,香菜切成八分长的段。
1、时间差不多开盖加盐 调味就可以了。冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的名肴,属于闽菜系,此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
2、加入适量清水,加入冬瓜和薏米。 煮沸后转小火,炖煮5小时左右。 加盐调味,即可食用。冬瓜薏米排骨汤不仅美味可口,而且具有清热解暑、利尿消肿、降脂减肥、补血补钙等功效,是一款适合整个家庭享用的健康养生佳品。
3、冬瓜洗净后,去皮、去籽、切块;猪排骨洗净,斩块;薏米掏净。
4、薏苡仁、百合提前泡2小时。将排骨放入冷水锅中焯一下,去除血沫。去除、冲洗和控制水。冬瓜切块,准备姜片。将所有材料放入电饭锅。加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐,按下煲汤键。煮熟后撒上葱花。
5、薏米冬瓜排骨汤是特别养生的食材,而且薏米还具有药效。
做法 冬瓜去皮洗净切块,薏米、排骨洗净,备用。瓦煲内盛适量的水,放入洗净的排骨。大火烧开,撇去浮沫,改为小火炖。放入薏米、料酒、姜片,用小火慢炖。
步骤 薏苡仁、百合提前泡2小时。将排骨放入冷水锅中焯一下,去除血沫。去除、冲洗和控制水。冬瓜切块,准备姜片。将所有材料放入电饭锅。加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐,按下煲汤键。
排骨洗净,切小段,放入清水中浸泡30分钟,薏米用清水浸泡2小时。
薏米和百合提前浸泡2小时。排骨入冷水锅烫水去血沫。捞出冲干净控水 冬瓜切块,姜片备好。所有材料入电饭煲。加入足量水,料酒,生抽一勺,盐适量,按煲汤键 煲好后盛碗撒上葱花即可。
1、步骤 薏苡仁、百合提前泡2小时。将排骨放入冷水锅中焯一下,去除血沫。去除、冲洗和控制水。冬瓜切块,准备姜片。将所有材料放入电饭锅。加入足够的水、料酒、一勺酱油和盐,按下煲汤键。
2、食材:冬瓜700g、薏米30g、莲子30g、芡实20g、芸苓30g、猪排骨1000g、陈皮适量、盐适量、清水适量、蜜枣2颗。准备好薏米、莲子等。用水洗干净,再浸泡一会儿。准备猪骨和冬瓜,冬瓜切大块。
3、排骨洗净,切小段,放入清水中浸泡30分钟,薏米用清水浸泡2小时。
4、夏季饮食应该清淡,同时也需要适度滋补,为此,这款冬瓜薏仁排骨汤应运而生。冬瓜、薏仁和排骨搭配起来,不仅解暑清热,还能滋补身体。
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