黑豆粥大枣的做法-黑豆大枣大米粥

本文目录一览：

• 1、黑豆粥的做法
• 2、黑豆大枣粥是怎样制作的?
• 3、黑豆大枣粥——营养补血抗氧化

黑豆粥的做法

黑豆粥的做法：主料：黑豆100克、小米50克。辅料：锅1个、汤勺1根、白糖10克。首先需要选购黑豆，黑豆外观要鲜艳，不要有臭粒的，要防止染色的***冒黑豆。

黑豆50克、大米30克、水120毫升 黑豆粥的做法 将黑豆洗干净后用清水浸泡4小时左右，备用。将大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟左右，备用。

黑豆养生粥的做法 将黑豆（最好选用内层是绿色的）提前一晚浸泡。黑米、大米、燕麦 、百合淘洗浸泡1小时，大枣、枸杞、葡萄干、桂圆清洗备用。

第一步将黑豆用清水洗净，浸泡半小时，如下图所示。然后将大米淘洗干净，浸泡半小时，如下图所示。黑豆放电饭锅中，加水煮开至黑豆8成熟，如下图所示。

煮黑豆粥需要放大米，做法 主料 黑米 100g 黑豆 50g 红豆 100g 糯米 100g 辅料 水 适量 莲子 适量 薏米 适量 步骤 准备好红豆、黑豆、黑米和薏米，放在一个碗内。用冷水提前浸泡一个晚上。

黑豆大枣粥是怎样制作的?

1、首先将黑豆泡水六个小时。在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣。锅里加入清水，按照煮粥的方法，放入材料一起熬煮，如果是有煲粥的锅就更好了。然后加一勺白糖，拌匀，就可以享用了。

2、黑豆大枣粥：原料：黑豆50克，大枣1个，大米100克。做法：将黑豆用清水泡软；大枣、大米去杂，洗净，备用。锅内加入适量水，倒入黑豆、大枣、大米共煮粥，煮至熟烂即成。特点与功能：温热食粥。适用于老年痴呆症患者食之。

3、黑豆大枣粥的做法步骤3将糥米洗净，放入炖盅。黑豆大枣粥的做法步骤4加入泡好的黑豆。黑豆大枣粥的做法步骤5加入洗净的大枣。黑豆大枣粥的做法步骤6加入滚烫的开水。

4、步骤一：主料洗净，全部放进锅中。步骤二：加入适量水。步骤三：放入洗净的切片红枣。步骤四：电压力锅盖上盖子，通上电源，启动煮粥煮豆程序，就不用管它了，时间到了会自动断电。

5、黑豆大枣粥的做法如下：用料：黑豆30g、糥米30g、大枣50g、开水500g。步骤：准备好所有材料。黑豆提前用水浸泡6小时以上。将糥米洗净，放入炖盅。加入泡好的黑豆。加入洗净的大枣。加入滚烫的开水。

黑豆大枣粥——营养补血抗氧化

1、首先将黑豆泡水六个小时。在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣。锅里加入清水，按照煮粥的方法，放入材料一起熬煮，如果是有煲粥的锅就更好了。然后加一勺白糖，拌匀，就可以享用了。

2、黑豆小米红枣粥的功效是：补肾益脾 吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾益脾的作用。预防便秘 黑豆含有丰富的膳食纤维，有良好的通便作用，能促进排毒，预防便秘。

3、能。大枣黑豆汤能具有补气补血的功效，另外还能非常好的提升人体的免疫能力，常常服用还能补充身体所需要的维他命，可是一定要常常服用才可以有更强的实际效果。

4、黑米黑豆红枣核桃粥的功效1 在中医学上，具有健脾开胃，补中益气，活血化瘀法，养肝明目之功效。能在一定程度上改善因脾胃虚弱而引起的食欲不振，还能提高人体免疫力。

5、煮上一锅黑豆粥，既可以缓解眼睛疲劳，抑制视力下降，又能促进血液流通，降血压，黑豆中含有的维生素E、皂苷具有抗氧化的功能，能清除人体自由基，起到美容的功效。黑豆粥的做法 黑豆枸杞粥 原料：黑豆，枸杞，红枣。