小米大米绿豆粥的做法-绿豆小米大米粥的功效

本文目录一览：

• 1、绿豆小米粥——清热去火消肿利尿
• 2、绿豆粥,绿豆和米的比例是多了?
• 3、大米小米绿豆可以一起煮粥吗?
• 4、绿豆粥养胃还是伤胃
• 5、做法,小米绿豆粥怎么做好吃,小米绿豆粥的家常做法

绿豆小米粥——清热去火消肿利尿

1、将大米、小米淘洗干净后浸泡30分钟；绿豆洗净，提前一晚浸泡，放入蒸锅中蒸熟。2锅置火上，倒入适量清水，加入大米、小米一同用大火熬煮。3大火煮沸之后改用小火煮30分钟，加入蒸好的绿豆稍煮片刻即可。

2、小米中含有多种维生素和矿物质，而绿豆则具有利水消肿的作用，因此对于一些身体水肿、尿液偏少的人群来说可以适当地吃一些小米绿豆粥，能够很好地排出体内的水分，具有利尿通淋的作用。

3、小米绿豆粥的功效与作用1 绿豆具有清热解暑、利尿通淋、解毒消肿的功效；而小米有健脾和胃、消食安眠的作用。

4、第一个、能够补益脾胃，特别是对脾胃虚热所导致的反胃，恶心，呕吐或者脾虚导致的食欲不振，消化不良都可以服用绿豆小米粥，适当食用绿豆小米粥有很好的补益脾胃，促进消化的作用。

5、绿豆小米粥的功效：能够补益脾胃，对于脾胃虚热所导致的反胃、恶心、呕吐的人，或者脾虚所导致的食欲不振、消化不良的人，如果适当食用绿豆小米粥，有很好的补益脾胃、促进消化的作用。

绿豆粥,绿豆和米的比例是多了?

1、绿豆粥绿豆和米的比例一般是1：4，一般100克的绿豆搭配400克的米煮出来的绿豆粥稠度正好。

2、煮绿豆粥需要放米，大米和绿豆的比例任意，以下是3：1的做法：主料：大米150g、绿豆50g 辅料：水适量 步骤一：大米放进锅中。步骤二：倒入绿豆。步骤三：用水淘洗干净。步骤四：加入适量水。

3、制法是将绿豆洗净，放锅内加水煮，稍加一点白矾，烧开后下洗净的江米和大米，一般比例是：“绿豆为三，江米为二，大米为五。”《本草纲目》称：“绿豆粥 ，解热毒，止烦渴。

大米小米绿豆可以一起煮粥吗?

你好，很高兴回答你的提问，可以的，加绿豆清热去火的，加入小米安神，对睡眠好适合晚上吃。

大米、小米、绿豆、花生、红枣能一起煮粥，食物相克并不存在。【制作方法】材料：大米、小米、绿豆、花生、红枣、枸杞适量 绿豆挑出杂质清洗干净，浸泡2小时以上。大米、小米淘水后备用。

绿豆，小米，薏米，大米可以一起煮粥 因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。

大米，小米，红豆，绿豆，桂圆，红枣一起煮粥是非常好的。这几种食材一起煮粥可以发挥出各自的长处，有强身健体，补血，明目健脾、补肾益阴等功效。

大米，小米和绿豆是可以一起煮粥食用的。大米富含B族维生素，具有补中益气，健脾养胃的功效；小米具有美容，止呕，健脾益肾，除热等功效；而绿豆则具有清热解毒，消暑解渴，健胃等功效。

绿豆粥养胃还是伤胃

绿豆莲藕粥是养胃的。绿豆和莲藕的组合，制作成绿豆莲藕粥，不仅可以健脾开胃，舒肝利胆，还可以清热养血，降低血压，特别适合肝胆疾病和高血压患者。莲子具有健脾、心悸、失眠、养心、安神的功效。

吃绿豆稀饭对胃没多大好处，没有养胃功效，养胃吃小米粥更好 不过吃绿豆粥有很多好处，绿豆粉有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。

可以少喝，也可以别喝，绿豆性寒，容易伤脾胃。喝绿豆粥禁忌：禁忌1：不能空腹喝绿豆粥 从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易伤脾胃。

冰凉的绿豆粥会伤胃，因为绿豆本来就属于凉性食物，吃的比较多了，自然会对身体有一些伤害，而且也不能空胃吃，有一些患有胃病的人一定要克制一下绿豆粥的量。

做法,小米绿豆粥怎么做好吃,小米绿豆粥的家常做法

1、准备绿豆和小米。2 小米60克，洗净待用。3 绿豆30克。洗净待用。4 枸杞10粒。洗净，凉水泡着，待用。5 火上坐锅烧开水，水开放洗净的绿豆入锅，大火煮5分钟。取绿豆水，晾凉了当茶喝的。

2、主要食材：小米，绿豆。小米放在一个清洁的碗中。 向碗中倒入没过小米的冷僻水，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，会看到米粒沉于水底，水面漂浮有杂质。把水分连同漂浮的杂质一路倒掉，小米就洗好了。

3、做法 绿豆洗净，泡水3小时，小米和麦片洗净备用；将绿豆、小米及麦片放进电饭煲内，内锅加3杯水，外锅加5杯水；煮至开关跳起，加入枸杞和盐调味，续闷20分钟，即可食用。

4、做法步骤：绿豆三分之一碗，用水淘洗干净，想省时可提前泡几小时。小米三分之二碗，免水洗，洗了就不香了。煮锅中加适当清水，放入绿豆。大火烧开转小火煮到绿豆开花，加入小米小火继续煮至粘稠状。

5、其实，绿豆小米粥就是在将绿豆与小米一同熬粥，只需要掌握火候和熬粥的一些基本禁忌就能轻松熬制出香喷喷的粥了！赶紧来跟着食谱学一招吧。

6、绿豆 水 小米绿豆粥的做法 小米和绿豆各半碗，洗净滤干备用。准备一口中等大小的锅，加半锅水煮开。水开后加入洗好的小米和绿豆，中火烧至水开，转最小火，煮半小时左右。