橄榄菜夹心的做法：橄榄菜夹心的做法***

本文目录一览：

• 1、橄榄菜怎么做好吃?
• 2、橄榄菜的做法
• 3、炒紫色橄榄菜的做法
• 4、橄榄包菜怎么做好吃法
• 5、橄榄菜怎么做好吃,手撕橄榄菜的家常做法

橄榄菜怎么做好吃?

橄榄菜的吃法有：凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆。通过食用油爆炒，以四季豆、橄榄菜为主料，加入调和油、蒜末、盐即可制成橄榄菜炒四季豆，具体做法如下：主料：四季豆350克、橄榄菜80克。

橄榄菜心根部修成橄榄形，入开水锅氽一下，盛盘晾开，加入盐、味精、麻油拌一下，晾冷后改刀，整齐装盆。

首先，准备一根火腿、一根丝瓜、一小勺的橄榄菜、少许的盐、胡椒粉、橄榄油；将丝瓜滚刀切块、火腿切丁。其次，锅中倒入橄榄油，烧热后放入丝瓜，加入少许的盐翻炒。等丝瓜稍微软之后再倒入火腿、橄榄菜继续翻炒均匀。

将四季豆去老筋，用手掰成约6厘米长的段，洗净沥干水分。锅中倒入油，倒入四季豆，大火炒四季豆。炸至表皮微皱，捞出控油备用。锅里留底油，用锅铲铺上肉末，然后大火翻炒。加入料酒、酱油、橄榄。

橄榄菜的做法

1、做法：先准备一些橄榄压破，浸去涩汁或煮熟后才浸在水里两天，让涩汁沥干后，在锅里用油和盐反复翻炒，中间再加进咸菜叶（要老咸菜叶较好），用慢火熬几个小时，便成为黑得像墨的乌橄榄菜。冷却后装进坛中。

2、做法：首先，将面条放入锅中烧开的清水里煮熟，捞出面条放入冷水中，1分钟后再捞出沥干水。其次，将控干水后的面条里放入少许的香油搅拌均匀，然后加入一勺橄榄菜、撒上一点葱花、小米椒，搅拌均匀就可以入口了。

3、橄榄菜搭配不同的食材，就能够呈现出不同的味道，下面就为大家介绍几种橄榄菜的做法。 橄榄菜火腿炒丝瓜 丝瓜能够清热解毒、美白肌肤，营养价值很丰富，两者搭配能够给人体提供更多的营养。

4、做法一 制作食材：芥菜（俗称酸咸菜叶）、橄榄、食用油、酱油、盐。肉末橄榄菜制作流程：将橄榄清洗干净，用清水浸渍漂洗，滤去酸涩水分。

炒紫色橄榄菜的做法

1、绿橄榄洗净后切丝备用。锅中热油爆香蒜米。把绿橄榄倒入翻炒。炒至菜软加入适量盐。加入适量橄榄菜。加入少许鸡精。加入切段的葱花翻拌均匀断生即可。完成。

2、首先，将紫色橄榄菜洗净，切成小段备用。然后热锅凉油，将蒜末和姜末放入锅中爆香，随后加入切好的橄榄菜段，翻炒均匀。接着，加入适量的盐和糖，继续翻炒至橄榄菜变软。

3、有两种做法，分别如下：炒紫甘蓝：紫甘蓝洗净，切成丝鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅上火，倒入少许橄榄油烧热，下入鸡蛋液，炒熟后盛出。

橄榄包菜怎么做好吃法

步骤 食材：包心菜（已撕开清洗）、橄榄菜 烧锅倒油烧热，下入清洗好的包心菜翻炒一下。接着，加适量的清水。翻炒翻炒至熟。然后，合入橄榄菜翻炒一下。最后，加适量的盐。加适量的味精。

包菜用手撕成块后洗净沥干水分。五花肉切片。锅中热油爆香蒜米。把五花肉放入小火慢煎一下。五花肉内油脂煎出来后淋少许生抽。把包菜倒入翻炒。待包菜炒软加入适量橄榄菜。加入适量盐。

首先，我们可以选择清爽不油腻的炒法。将洗净的橄榄菜叶子剪成丝状，放入热锅中稍微煸炒，然后加入适量盐和少许鸡精进行调味，最后加入适量水烧开即可。

肉末橄榄菜四季豆：首先准备800克四季豆、200克五花肉、25克橄榄菜、20克的大蒜、20克彩椒、适量的葱、鸡粉、生抽、味精、盐等。其次，将四季豆筋和两头去掉并且切成粒、五花肉切末、大蒜剁成蒜蓉、葱切碎、彩椒切碎。

橄榄菜怎么做好吃,手撕橄榄菜的家常做法

1、橄榄菜炒手撕包菜的做法 包菜用手撕成块后洗净沥干水分。五花肉切片。锅中热油爆香蒜米。把五花肉放入小火慢煎一下。五花肉内油脂煎出来后淋少许生抽。把包菜倒入翻炒。待包菜炒软加入适量橄榄菜。

2、做法：先准备适量的刀豆和橄榄菜，将刀豆切粒，用油炸熟。橄榄菜切碎，拌入肉末，用油煸熟。倒入刀豆粒，调味炒匀即可。特点：炒橄榄菜吃起来非常的清香美味，可以健胃消食。

3、将四季豆去老筋，用手掰成约6厘米长的段，洗净沥干水分。锅中倒入油，倒入四季豆，大火炒四季豆。炸至表皮微皱，捞出控油备用。锅里留底油，用锅铲铺上肉末，然后大火翻炒。加入料酒、酱油、橄榄。

4、≮美食做法≯ 橄榄菜心根部修成橄榄形，入开水锅氽一下，盛盘晾开，加入盐、味精、麻油拌一下，晾冷后改刀，整齐装盆。 ≮美食特色≯ 碧绿色，鲜咸，清淡，脆，微苦 江虾橄榄菜的做法 原料 活江虾250克。

5、做法一 制作食材：芥菜（俗称酸咸菜叶）、橄榄、食用油、酱油、盐。肉末橄榄菜制作流程：将橄榄清洗干净，用清水浸渍漂洗，滤去酸涩水分。